11/04/12 17:56:39.58 KEBVmNX5
>>26
４kg半…と言いたいところだけど、
１日300kcalとか現実的ではないし、もしそれだけに抑えられたとしても運動を続けられないでしょう。
というか、日常生活が無理なレベル。
基礎代謝を大幅に下回り、総摂取カロリーと消費カロリーの差が大き過ぎるのも危険。
絶対に体を壊す。
11/04/12 17:56:39.58 KEBVmNX5
>>26
４kg半…と言いたいところだけど、
１日300kcalとか現実的ではないし、もしそれだけに抑えられたとしても運動を続けられないでしょう。
というか、日常生活が無理なレベル。
基礎代謝を大幅に下回り、総摂取カロリーと消費カロリーの差が大き過ぎるのも危険。
絶対に体を壊す。