11/04/21 14:12:51.65 2FxhlgFa
>>322
どれくらいの期間続けてるの？
まああなたは数値的には普通の域なので
巨の人のようにメキメキは減らないと思う。
体重以外の事にも目を向けてください。
食事はカロリー以外の事にも目を向けてください。
巨の人がやるような「とりあえずカロリー削って体重減らす」みたいな雑なダイエットじゃそこから先は結果は出ませんよ。
11/04/21 14:12:51.65 2FxhlgFa
>>322
どれくらいの期間続けてるの？
まああなたは数値的には普通の域なので
巨の人のようにメキメキは減らないと思う。
体重以外の事にも目を向けてください。
食事はカロリー以外の事にも目を向けてください。
巨の人がやるような「とりあえずカロリー削って体重減らす」みたいな雑なダイエットじゃそこから先は結果は出ませんよ。