【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 18:08:50.66 S88c2I7U >>99 まさか運動時間も同じとか考えてないだろうな 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 19:06:51.60 vJskHQPB >>91 もしかしたらただの筋肉痛じゃないかもね >>97 心拍数多い方だろ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 19:18:34.23 m9bBG1yO 鼻くそって何キロカロリーですか？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 19:52:28.05 9PzbQ9OG 喰うのか？ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 20:20:27.75 m9bBG1yO 貧乏だから、ご飯にふりかけて食べようと思ってます… 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 20:42:19.84 s0beHaIt 携帯で記録がつけられるオススメのレコダイサイトはありますか？ 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 21:07:45.78 G2MbxV75 >>102 無視していいレベル。 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/14 22:34:12.50 pRglqYqN ダイエットの基本ってなんですか？ 過度な食事制限をせず、有酸素運動(ジョギング等)と無酸素運動(筋トレ等)を継続的に続けて筋肉をつけ、筋肉のおかげで脂肪が燃えやすくなるので痩せる こんな感じ？

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