11/05/03 21:38:53.22 VYNzOGPe
>>808
一日中いるからって
みんな自分と一緒と思わないほうがいいぞｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:42:59.77 ZISNd3V2
ハイハイ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:02:40.36 NNNN4Bnc
逆に太る
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:46:25.99 57CNOAVH
まぁ朝食とらないほうが食欲抑えられるのはわからないでもない
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:07:12.28 obOtE685
URLﾘﾝｸ(www.shibuyabrand.com)
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:45:24.58 R8j9U6RY
休み中はダメだわ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:05:35.55 +duQWVko
朝、緑茶やコーヒーを飲む（朝食抜き）
昼、普通に食べる
夜、ご飯+ささみ中心の低脂肪食
朝カフェインとると食欲抑えられる
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 08:19:06.70 4o23GAte
さてさて、連休中に軽く体重が戻っちまった
今日から平常モードに戻すか（ ´ー｀）ｙ─┛~~
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:41:47.12 6I5R8LvR
食欲押さえられるけどせっかく一日かけてカロリー消費出来るのに勿体ないとも思う
夜なんて寝るだけだからカロリーそんな消費しないし
夜食べるから朝起きても腹減らない、食べ物の重みがあるから体重計のっても夜のまま。朝抜いて帰宅（３時頃）してやっと減る（食べ物の重さ）
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:56:42.88 HMcVoqbg
日本人？
変な文章
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:29:30.57 4o23GAte
○朝飯抜くとむしろ脂肪が付きやすくなる
○夜は寝るだけだから晩飯は少なくした方がいい
○出来るだけ朝飯を食べればその日にカロリー消費できて脂肪が付きにくい
○一回にドカ食いすると胃腸に負担がかかるので、小分けにして食べた方がいい
○朝飯を食べないと頭が働かなくなる
世の大半のバカが共通認識している間違いだらけの常識（ ´ー｀）ｙ─┛~~
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:38:24.30 r5Ep9S4b
まぁ空腹に耐えられるなら朝食抜いたほうが痩せるな。筋肉も脂肪も
両方落ちてく。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:44:59.88 tAHgmHfW
まあダイエットの理論なんてのはすべての人に当てはまるとは限らないからな
どんなダイエッターも実際にやってみてる
よけりゃ続けりゃいいし嫌ならやめりゃいい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 16:36:53.47 IS3oTyCv
朝飯食った方が体にいいか悪いかなんて個人差あるんじゃないの？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 17:31:03.60 4o23GAte
さてさて、飯食わないのもそれなりに苦痛だな
ダイエットは大変だ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:38:40.50 9iZBpHJ5
○タバコは健康に悪い
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 06:01:56.38 kAxgwbLF
特に夜に酒とともに高カロリーを食する人は
朝は食べずに胃を休めるのも体にいいと思う
カロリーも夜の摂取で十分足りているだろう
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:10:51.65 wUqcPCA4
朝 0
昼 0.2
夜 1.5
現在の食事サイクルはこう
これでも痩せられる（ ´ー｀）ｙ─┛~~
昨夜はカレー一皿+白身魚+ご飯茶碗半分+野菜たっぷり食ったが
ダイエット的にはなんて事ない
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:15:09.73 8/wtKX8f
>>826
チラシの裏にでも書いとけカス
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:40:49.48 B0h7HRkb
二日酔いだと朝食えねえw
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:26:22.19 6Vklr1nx
俺は朝食抜き（お茶、コーヒーくらい）
昼は弁当
夕方に何か少し食べる
夜はささみ中心
結局3回食べてるが順調に落ちてるわ
ただ朝食とったほうが体にいい、ダイエットにいいというのは否定しない
俺の場合、朝空腹時間それなりにとったほうが食欲コントロールできる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:30:39.74 wUqcPCA4
昼に少量でも豆食えば腹いっぱいになるな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:37:49.91 NrAE5Okz
皆さん、独り言喫煙ジジイはスルーでw
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:38:12.45 B0h7HRkb
>>830
豆？ ナッツ類？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 20:24:55.91 I8PoH/tX
黒豆は健康にいいけど屁とうんこが出て困る
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:09:49.53 Pehnafo1
色々言われてるけどダイエットは自分のペースでやればいい。
究極に痩せたいならば、一日一食にして低カロリー意識すればいい。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:15:12.00 qxG9DG3/
>>834
矛盾してるだろボケ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:16:14.78 Eg33G7a2
全く矛盾してないわけだが
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 21:20:30.33 W0sEUa61
>>834
馬鹿すぎワロタｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:40:40.57 jndN1ws2
酒飲みすぎた次の日の朝は朝食取るとかなり体が楽になる。
これが朝食のパワーなんだろうか。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:11:35.03 Qm8DxYoQ
>>838
ちがう。
アルコールには血糖値を下げる作用があるから飲みすぎた翌朝は軽い低血糖状態になってる。
だから朝食を摂って血糖値を上げると元気が出る。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:13:32.58 jndN1ws2
つまりまさしく朝食のパワーってことですわな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:20:19.72 Eg33G7a2
一人で何やってんだコイツは
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:28:00.00 XlTJxipz
さてさて、ＧＷも終わったな
行楽地やら店屋では、何か食いたいときは躊躇なく食ったけど
朝飯抜いてるからカロリーはせいぜい収支トントンで済んだ
ストレスなし（ ´ー｀）ｙ─┛~~
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:42:04.48 S3XOBkXi
>>838
>>840
少なくともここで朝飯最高って言ってる奴は相当の池沼だな
オレは食ってるけど、抜いて痩せる奴もいるだろｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:50:44.52 RLbIPk24
なぜそれを>>838>>840に言うのかわからんが。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:02:03.47 S3XOBkXi
わからんなら仕方ないね(・∀・)
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:23:03.77 qETT2BKb
>>845
モチモチモチクビーーーーーーーー
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:45:31.10 R7aYBYnH
ガクトが１日３食は老けるのが早過ぎるって理由で１食らしいね
京本も同じ理由みたい
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:53:24.14 qETT2BKb
>>847
だからチクビは1日２食
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:55:35.57 S3XOBkXi
この類かね
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part27
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:11:51.00 zDXQtiPA
>>847
医者でもないのにふけるのが早すぎるとか・・
アホだな
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:29:28.23 g3inn6pX
少数派の意見を見ると支持したくなる気持ちはなんとなくわかる。
しかしそれが身を滅ぼす。
都合よく取り繕った根拠ともいえない根拠を信じて過激ダイエットに突入。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:33:57.36 /BNz9sN/
>>847
ガクトは炭水化物抜き
京本は朝からファンタ
お前も真似すればいいよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:06:18.88 lSLNxSpN
朝飯食べる子は元気いっぱい
朝飯抜く子はヌボーってしてるイメージある
仕事とか授業はちゃんとしてるけど全体見たらそんな感じ。魅力感じない
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:34:45.29 UIX7jdsH
だいぶ小食に慣れてきたな
コンスタントに体重が下落し始めてきた（ ´ー｀）ｙ─┛~~
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:23:27.12 B/DH3Bz1
食べ過ぎてた人だもんなｗ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:49:16.18 dUmhglRv
夜飯抜いただけの生活（夕方に野菜ジュースや豆乳飲む）を3ヶ月しただけで
ＢＭＩが28から22.5になった。標準体型になるまでは食生活の改善ですぐ
痩せる。以前は晩飯は飲み屋や外食が多かったからなあ。
何よりエンゲル係数下がったｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:58:55.45 lSLNxSpN
朝ぬいたけど夜馬鹿食いして太ってしまったorz
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:18:58.02 nV6LCFwD
総カロリーっていうけど、朝の分を夜にもってきたら太ったわ。
やっぱ時間帯関係あるわ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 05:43:26.55 pNukWJEI
一度に消化できる量は限りあるから
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:10:45.34 lXPMRrfh
長年の生活習慣病丸出しの食事状態でだいぶ体がやられたから
一ヶ月程度、昼飯は100ｇの豆のみ食うことにする（ ´ー｀）ｙ─┛~~
体質改善が楽しみだ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:07:07.31 lcDB6biE
>>857
>>858
朝抜くと昼たくさん食べる。するとインスリンが大量に分泌されるので血糖値が
一気に低下し非常におなかがすく。結果夜たくさん食べるので３食食べるより太ってしまう。
朝しっかり食べて夜は早い時間に軽くすませるのがダイエットの王道。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 20:03:25.41 2+feByFf
>>861
> 朝抜くと昼たくさん食べる。
これよく聞くけどさ、２食分は食わん。
てゆうか朝抜くと、スイッチが入らないのでむしろ少ないよ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 20:08:00.64 96SPhvfl
スイッチてなんだよ
過食スレでそんなこと書いてるやついたが
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 20:31:47.27 Y4KZ4ZX1
>>863
腹も減ってないのに食べると
腹が減らなくても食べたいスイッチが入ると思う
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 08:30:05.79 w5ERI75O
朝抜いても昼腹八分目なら問題ねえし。
昼にドカ食いする前提がわからん。
トータルの摂取カロリーが過大なら太る。
過少なら痩せる。
消費とのバランスが問題でタイミングや回数は誤差の範疇。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:16:41.33 pobKtEe5
朝 なし（茶のみ）
昼 ひじき豆100g
夜 普通に一食+おかわり少々+デザート
これで痩せている（ ´ー｀）ｙ─┛~~
ついに64.9キロという標準体型ド真ん中水準にまで
体重が下落してきたぞ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:27:38.16 ZoNHQfcT
あ、朝に「1000キロカロリー」以上とってた人だｗ
知能の低い脳みそで嘘を考えるからそうなる。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:34:07.11 cPYVgBsR
朝抜きスレで朝抜いて過体重から標準域になったのは
少なくとも短期的には成功だと思うが
わざわざ罵倒しに来てる>>867はオツムが残念じゃないのかね
まあワシは朝飯食うんだが、それで痩せるも太るもないわなｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 10:34:06.07 H/h0Lpih
腹が減ったから朝起きるという人が分からない
昼夜はすくけど朝だけは別に欲しいと思わないから抜ける
喉は渇くからコーヒーは飲むがそれで十分
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:36:47.53 /4mjQhLt
眠い…でもおしっこ行きたいみたいな感じ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:46:19.59 etgleYqQ
うわ、まだ朝抜き否定の粘着くん頑張ってるんだ…引くわ…
昼ドカ前提でレスしてる時点で残念な脂肪脳だよね。
昼夜据え置きが前提だよ。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:33:02.98 pobKtEe5
朝飯抜きの最大のメリットは空腹感の消失
>朝 なし（茶のみ）
>昼 ひじき豆100
慣れてくるとこの内容でも空腹感がない
現に今全然空腹を感じてねえ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
夜もガツガツ食ってるわけじゃないからな
精神的なバランスを取ってるだけだ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:06:13.72 z3Z5tYoi
完全な栄養不足ですね。
どうにもならないくらい太ったら命を削って痩せるしかないのかもしれませんが。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:38:25.04 AUzNKkbz
デブであり続けることになんの価値もない
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:50:36.88 bbodBXw2
朝食抜き→胃酸が空腹の異を荒らす→食欲減退
胃の機能を落としてるから食欲が落ちる
原因は違うが夏バテで食欲落ちるのと同じ
本当は栄養が足りてないが、胃の機能を落とすことで食欲にマスクをかけてる状態
そのうち反動が来るなｗ」
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:02:18.90 AUzNKkbz
食うことを勧めてるバカは何が目的なんだ？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:19:39.08 /4mjQhLt
空腹感なくなってきた～って言ってる奴は数ヶ月後逆に食欲がとまらない～に変わる
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:32:12.38 G3b55J+H
朝食抜いたら太る。
これが不変の定理だから。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 07:29:41.99 p9yHCNVz
じゃあ朝飯食ってみよう
どれだけ痩せるか楽しみだ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:27:51.30 A0sCxQ+Z
今日も朝飯抜き維持（ ´ー｀）ｙ─┛~~
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:35:48.75 vMeBFT2I
Togetter - 「@usugumoさんによる「朝食と学業成績との関連に関する調査」の裏話」
URLﾘﾝｸ(togetter.com)
朝飯を食べない子どもは学習時間が短く、その傾向は学年が進むにつれ大きくなる。
これはわたしが手遊び程度にやったパイロット研究だが、各方面に妙に受けが良くてむしろ困惑。
国家統計をつかったのが斬新だった、と言うのだが・・.usugumo
最大のミソは、わたし自身が朝飯食べない派ということだ。自分がやってないことを人に勧める。
これを偽善と言う(笑).
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 10:52:17.64 RBfHi3Zg
トンデモくさいのはるな
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:38:01.10 vMeBFT2I
ん？朝食が切り口だが、根底にあるのはネグレクトなどの家庭環境であり
朝食そのものの栄養等は知能と無関係、という話だが。
論文作者自身のちょっとした楽屋話だよ。トンデモ臭くはないと思うが。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 09:21:28.31 8AK/Njto
休日に早起きすると何故かおなかすくな
仕事の時は午前抜くの全然平気なのに・・・
でもお昼までがんばる！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:58:43.09 Zl/U6E3/
朝抜くと、上手く頭が働かないとか言う奴なんだろ。
朝抜きでトレーニングする奴も居るし、第一力士なんか、昔から朝抜きだよ？
朝食と健康の因果関係は無い。ただ力士が朝抜きだから太るという、説は凄く信じられていたがな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:05:48.19 XutqjzRO
力士は基本馬鹿だからな。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:33:05.92 Zl/U6E3/
>>886
あ～こりゃ失礼。朝食食ってもバカだったか。力士の話しかしてない訳じゃないんだが。
つまり朝抜こうが朝食おうが、バカは治らない良い証明になったな。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:43:14.18 XutqjzRO
>>887
やっぱ頭悪いな。力士に限定してコメントしているのにな。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 16:59:17.66 0JF3cbfI
とにかく食いまくって体を大きくさせて維持するのが仕事の力士と一般人を比較しても無意味ってかバカだわな(・∀・)
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:29:34.62 C8rXkeGc
えー、でも朝食べないで元気いっぱいな人いる？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:36:56.73 W1kVAUD3
朝食べないけど全然元気ないよ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:53:35.64 xhz8Qspb
朝食べる気しなくて5年以上ほぼ朝飯食べてないが5kgは太ったし何のダイエットにもならんよ
朝食べてたらもっと太ってただろうけど
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 03:07:46.39 9zC6znNa
聖路加病院の有名な爺さん先生が朝食べず、昼少し食べ、夜普通に食べる
生活をずっと続けてるらしいね。
子どもが朝食抜きをやっちゃダメだろうけど、成人がする分にゃいいんでない？
人間、3食まともに食べられるのはここ最近の話なんだから、人間の体は、
少しぐらい飢餓の方が調子出るじゃないかと思ってる。
飢餓に対応すべく血糖値上げる方法は複数準備されてるが、血糖値下げる方法は
一つだけだしね。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 03:20:14.85 9ot/TLvv
力士と一般人比べるなと言われるが朝食食べないで元気に動けている人には
間違い無いだろう。
朝食食べずに朝練を早朝からするんだ。
朝食たべようが食べまいが規則正しく生活していれば、皆大抵元気。
逆に朝食食べたからって皆元気とは言い難いけどな
知人は高校時代から朝食を全く取らずに交通誘導員やってるけどキビキビ動いている
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:28:31.03 tZSjspF0
昔はどうか知らんが、いまどきの力士は稽古前になんか口に入れてるだろ。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:39:02.35 9ZjKo6RI
運動中に水分とったらバテるくらいのガセだよな
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:43:23.49 1as4lZDN
力士の食事回数は知らんが量は凄まじいし
運動量もすごいからタイミングがあるんだと思う
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 06:56:22.76 9ot/TLvv
>>896
そうだよな。朝食信仰なんてそのくらいガセだよな
力士は朝食食べずに朝稽古して空腹＋疲労感で食物の吸収を多くするようコントロールしているんだと
思うよ。そしてあの量だし。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:46:53.02 1uLp2gCO
>>893
そんな超高齢者を例に出すことがおかしい
消費カロリーも全然違うだろ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:50:44.99 1uLp2gCO
>>896
運動中に水分補給したほうがいいのはとっくの昔から常識だろ
今更ガセとかアホか
どんな思考回路してんだよお前
朝食とるメリット、必要性は科学的裏づがある
このスレでも前スレでもソースはってるのいたし
プロパガンダと思ってるやつはただのアホ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:03:40.90 Wo96NbJy
>>900
896は「水分とったらバテる、のがガセ」なので、水分取れって言ってる。
朝食摂るメリット・デメリットはその人の生活によるので
一概に正しいと言い切るのはおかしい。
科学的裏付けとやらは一度もみてないが
どれがそうなんだ？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:33:28.21 zN9OSU+Y
過去レスも読めんのかお前は
これだから朝食抜きしてるやつはｗ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:39:52.22 Wo96NbJy
>>902
オレはきっちり食ってるよ(´・ω・｀)
何があなたにとって科学的なのか、がわからない。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:42:38.51 c1Z+Vn7A
頭悪いやつばっかだな
全員消えろ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:45:57.57 Wo96NbJy
(乂∀・)┌┛)`д)･∵.ｺﾄﾜﾙ!
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:23:42.15 9zC6znNa
>>899
現役バリバリの医者してた若い時からずっとその生活らしいよ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:26:23.86 zN9OSU+Y
>>893
嘘つくな
日野原は朝食ってるだろ
クッキー、牛乳とか色々食べてたぞ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 17:35:23.45 9ZjKo6RI
好 き に し ろ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:17:02.86 XlpYbyV/
アホばっかだな
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:35:56.52 C8rXkeGc
知り合いに朝食抜き信者がいる。
小学生と保育園の娘、息子、サラリーマンの旦那さんも巻き込んで朝食抜き。確かに痩せてるけどなんか…
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:49:19.20 9ZjKo6RI
【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/04/11(月) 03:49:51.15 ID:+FlZmrIU
1食ドカ食いって相撲取りが太るためにするんだが・・
これ1番不健康でしかも痩せない方法だよ。
消化しきれない分は脂肪として蓄積されちゃうし。
総量が同じなら1日5回くらい食べるのがいい。
俺は85ｋｇから20ｋｇ落として1800～2500キロカロリー維持で
体重は安定してる。
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット14【食事管理】
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/04/11(月) 03:39:52.36 ID:+FlZmrIU
この前糖尿病の診断受けた・・・
体重が90ｋｇになったから「やばい」と思ってたけど。
身長が172ｃｍなのに体重はこの2年で20ｋｇ増えた。
で、この1週間食事減らしてみた。以前計算したら1日で6500キロカロリー
食べてたんで、一応１５００キロ目安にしたら2.5ｋｇ減った。
とりあえず年内に10ｋｇ落す。そして2年後には20ｋｇ落す予定。
まあありもしないことを言う奴はいるからねえｗ
だれとは言わないが
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:38:00.72 6oZtshRQ
>>910
これはひどいな
家族を巻き込むのはよくない
しかも成長期の子供まで
そういえば森三中の黒沢が高校まで朝食というシステムを知らなかったらしいな
高校生の時朝食ってのを食べてみたいと母親に言ったら「バレた？」と言われたとか
単に面倒臭がりの母親と思っていたがこういう魂胆もあったのかも知れないね
ご存知の通り黒沢さんの体系はああだが
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:48:29.06 tjZaIDnh
自分の生活に合わせて朝飯くおうが食うまいが
総量が減れば痩せるわけだが、奇妙な理屈で
朝飯が害悪っつーのもキモイな。
カルトくせえ(´・ω・｀)
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:25:46.68 pUxl2NGg
うーん、うち朝食抜いて8キロ落ちたけどなぁ。。でもやっぱりもともと食べ過ぎだったからなのかも。
目標体重まで減ったいまは
朝→温野菜を腹八分目まで、お茶
昼→コンビニのおにぎりとパンひとつずつ、お茶
夜→おかずだけ、たまぁ～にご飯軽く1杯
これは痩せてから気付いたことだけど、ご飯を食べるときはなるべく温かいものを食べたほうがいい。
チンできるものはチンする、出来ないときはあったかいお茶でも味噌汁でものみながらご飯。
食事を減らして痩せてもリバウンドするんじゃないかって思ってたけど、
ある一定期間痩せた体重を保てれば リバウンドしない。
うちは痩せて1ヶ月ほどこの体重だから、食べ過ぎると気持ち悪くなるからあまり食べれなくなったし、いつもより多く食べても食べ過ぎなければもう太ることはない。
長くなったけど、結論。
太ってる奴はそれなりに食べる。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 03:37:27.49 lGg0W8/n
>>913
君、まだ居たのか
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:23:38.21 DzPbwZvM
数年ぶりの中肉中背で身が軽いな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:46:29.55 JJbrIgXC
キモイ
死ね
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:09:44.21 cIJma+rP
>>915
ああ。君こそご苦労さん。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:11:20.95 oTzvqzbC
>>918
チクビ
キチガイ
夕飯抜きスレに帰れ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:13:07.94 yPTn2bDE
仲良しだね
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:54:25.94 S0hoiGJ8
寝起きで何か食べるのはどう考えても体に良くない
多分、昔の人のように１０時くらいに食べて、
次は３時頃食べるのが人間の体には合ってると思う
922:↑
11/05/19 02:14:08.22 XJaa6dE6
チラ裏
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:14:41.31 9mAQkLCh
>>916
中肉中背素晴らしい言葉だ‥
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:09:14.73 i0XspWMn
朝飯抜き、昼軽めの利点を一つ発見した（ ´ー｀）ｙ─┛~~
夜、多少食いすぎても、余剰カロリーは元々のマイナス分に
補完する程度に留まるから適正体重を維持しやすくなる
925:↑
11/05/19 12:00:22.64 020jTkSl
馬鹿の思考
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:20:09.50 i0XspWMn
ふう、昼飯ひじき豆のみ毎日食ってきたが
さすがに飽きたな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
そろそろ別品目にすっかな
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:34:11.86 oM/HxAuc
栄養凝るよ…
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 21:43:25.23 wdzHC+Xd
小食自慢スレじゃないからねぇ。私は平均18時とか、遅くても19時までに食事を終らせてあとは水分以外翌昼まで
取らないけど、極端な減量はしないよ。
バランスをきっちり考えている訳じゃないけど
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:16:50.07 4MW+gdfu
ふう、今日は晩飯まで抜いちまった （ ´ー｀）ｙ─┛~~
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:19:10.38 4MW+gdfu
シュッシュ ドピュッ！！
ふう、（ ´ー｀）ｙ─┛~~
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:29:33.58 kE6wzrtF
食欲ないくせに性欲はあるなんておかしい
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:22:04.33 u1Jw1EpU
昼は積極的に摂りたい食物を食べるようにしてるわけだ
控えるべき食物を朝昼完全に食わないので、夜の普通食で帳尻が合ってくるはず（ ´ー｀）ｙ─┛~~
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:31:59.60 yqfra00A
何だ釣りだったか。これは失礼
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:25:08.45 kE6wzrtF
デブも体に悪いが煙草はもっと悪い
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:50:58.39 Dd9s/MAk
朝食を食べないというより、半日断食して内臓を休ませるというのは、効果的な健康法だよ。
西式とか甲田式と呼ばれてるやつ。
厳密にやると、空腹期間を18時間取らなきゃいけないし、口にするものの内容にも制限があるけど。
自分はストレス食いの傾向があって、空腹感がないのに食欲が止まらなくて苦しんでたとこに、
ゆる～く半日断食（20時～12時まで固形物を摂らない）を１ヶ月間続けたら、
４キロ減って食欲もコントロールできるようになった。半年リバウンドなし。
朝食有害説には賛同してないので、いまは軽く牛乳とバナナ程度は食べてるけど、
午前中のデスクワークは空腹の方が効率が良いという発見もあった。
成長期の子供は朝食を食べるべきだと思うけど、大人は人それぞれの体質に合わせればいいんじゃない？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:08:12.82 zFhqnX3Q
はあはあ**（ ´ー｀）ｙ─┛~~
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:41:15.85 Rthov2dw
中学高校は六年朝食抜きで剣道部やって１日三時間以上運動したけど全然痩せなかった
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 08:44:28.91 c6hD6pJx
>>937
まぁそれはともかく、朝食の有無は能力の有無との因果関係の無い一例だな
運動の仕方によって太ったり、痩せたりするからなぁ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:49:20.44 gInQ7CFj
若い奴は朝飯食うより少しでも寝ていたいってのがいるからな
以前はオレもそうだった
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:57:32.72 250yd8+K
今もソウだよ
朝なんか食べたくない
それでも痩せないけどね
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 10:52:38.49 6HfoBF3v
もともと食べてない人は痩せない
食べてた人が抜いて痩せようってダイエットじゃねーの？
普通に考えて
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:22:43.20 wfp4PeoC
馬鹿だろお前ｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:55:53.49 1uG0Fj7S
何だこのスレ。
誰も痩せてないな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:30:55.09 nuPQA0fo
( ﾟДﾟ)y─┛~~は痩せたじゃん。
アンチは文盲なんかねw
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 14:55:26.20 qgHV9JgS
俺も痩せた
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:01:15.55 JoQmVFGd
俺は太った
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:38:11.76 qgHV9JgS
即レスワロタｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:37:40.47 bqUaOLFx
朝抜き初めて5kgふとりました
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:15:14.90 nuPQA0fo
朝抜いたために、間食や他の食事が増えてしまう人は、他の食事で調整した方がいいだろね(・∀・)
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:15:38.81 MHRCSNTW
タバコは2ヶ月で10キロ落としたんだっけ。
朝食抜きだけで。他に何もしなくて。
どんだけドカ食いしてたんだよってｗｗｗｗ
ま、嘘だろうけど。頭の悪い嘘をつくからこうなる。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:26:15.40 AkSXk6CU
どうしても土日は食いすぎてしまう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
特にこの時期は、懇親会やら会合やら欠席するわけにはいかんからな
それでも現在65キロキープだが、なかなか目標値に達することができん
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 18:21:34.36 obCvhv4f
仕事ほしいな・・・（ ´ー｀）ｙ─┛~~
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 03:35:57.57 lGhqwfIT
(( ~ё~)y━┛~~
このスレ、
大分遅くなったな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:58:46.57 5EGir7pf
全く人の話聞いてくれないからね
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:09:14.70 B2uLEF6Z
アンチがしつけーからなあ。朝飯食えってスレ違いだっつーの。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 09:28:52.47 DuzfArUa
しつこいアンチに呆れてみんないなくなったからね。
構ってちゃんアンチの自業自得なんじゃないかな。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 09:52:19.91 N5mjm/O6
というよりもアンチに相手にされる回数が減ったから総書き込みも減ったんだと思うが。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 10:19:07.38 RI8jiP7K
若い男性と女性は変化を好む
そして老いた人ほど変化を怖がるようになる
愚者も賢者もともに害がない
いちばん危険なのは半端な愚者と半端な賢者だ
どんな場合でも口論をしてはいけない
賢い人でも無知なものと争えば無知に陥ってしまう
答えはとうに出ている
それを受け入れるか拒むかという議論でしかない
ダイエット理論というものは、誰でも知っている常識を、
難しい言葉で表現しただけのものだ
つまり、朝飯を食わなければ必然として痩せるということだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 10:19:40.66 XdOHye2A
いいことじゃん。やっとうざいアンチがいなくなってくれて。
今までのスレの伸び方が異常だったんだよ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:28:52.34 mAseVZZT
アンチは正体バレたしなｗ
>>27
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:06:00.01 n/8Odes2
アンチは複数だろ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:37:31.98 MfCHbp1v
朝抜かずに1日1500カロリーなんて朝昼晩ごはんとちょっとのおかずしか食べれないじゃん
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:28:05.93 oNvsdC9l
ダイエット中に何言ってんだ
甘えてんじゃねーよ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:29:02.74 Vz0xSOVd
朝食抜きだがお昼にペヤング超大盛り（1100カロリー）食べてる俺は夕飯も抜くべきかな…
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:59:29.71 6CBBT/E+
朝 逆に食いたくない
昼 軽く食う
夕 腹一杯食って満足して寝る
完璧なダイエットライフ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:24:13.23 UfMka1cG
>>965
馬鹿の典型だね
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:56:47.93 J3L1SFEb
ドラマみたいな優雅な朝食に憧れる
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 07:09:03.30 53dmvq73
なんでドラマの朝食はホテルのモーニングセットみたいなんだろうね
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 07:34:12.90 fNisLXNj
パターンのない和食の朝食は大嫌い。
味噌汁納豆のり卵とか死ねよ。馬鹿の食う食べ物。
和ってダサいよな。通ぶっちゃってさ。馬鹿舌。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:51:35.71 pefp8EFr
おっと鮭の切り身を忘れちゃ困るぜ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:12:36.71 2UDCGxE8
休みで遅く起きたから朝昼兼ねての茹でブロッコリー、茹でアスパラ、ミニトマト、チーズ食べた。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:34:21.18 vKq6XhDP
痩せること自体は簡単なのだが、ストレスを溜めずに痩せることが難しい（ ´ー｀）ｙ─┛~~
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 15:46:47.06 GXzwi6x0
>>969
脳が馬鹿なんだね、
分かります。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:22:21.19 uGGKsHqJ
彼女や嫁が朝食作らない＆食べない派とか言われると萎える
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:36:44.39 lw1415Go
俺も和食の朝食大嫌い。
和食なら食わない。洋食なら食うときもある。
和食のワンパターンは何とかならんのか。地味の極み。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:29:00.07 GXzwi6x0
一日２回の食事、
１番インシュリンが出て太るとさ
今、TVでやってるわ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 22:03:50.95 3mqzKegO
では、夜一食にすればいい
インシュリンが最小になるだろう
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 00:51:14.17 FnV15yqI
ウォリアーダイエットなるものが欧米では浸透してるそうな
朝昼を制限して夜しっかりっていうここと夕食のみダイエットを合わせたようなダイエットとのこと
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:00:34.69 Kn4zSD3g
>>977
バーカ
2食でインスリンが増える理由もわからんのかお前は
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:35:44.56 JTAdX6rH
このスレ完全否定されたね
お疲れ様
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:01:40.50 H9klQSk0
さっきやったほんまでっかＴＶで二食はデブるし寿命短い統計があるってね
続ける情報弱者は頑張って(´・ω・｀)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:26:28.07 FnV15yqI
ほんまでっかTVｗｗｗｗ
さすが情強
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:32:30.03 H9klQSk0
そんな笑えるのかねえ
ここリバウンド率高いだろ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:46:31.16 FnV15yqI
ほんまでっかＴＶを信じる情強さんのデータはさすがですねｗｗ
いつの間にか統計までとってるとはｗｗ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 05:03:25.28 k+ZXe+Mp
仮にデブるとしても、寿命短くなるはねーわ。なら相撲取り皆早死になんだが。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 06:22:49.41 ZYXYtVWm
ほんまでっかTV見た時、このスレの事を思い出した
きっと｢二食は太るｗｗここの住人乙ｗｗ｣的なことを書き始める奴がいるんだろうなぁ…と
本当に書かれててワロタ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 06:48:45.27 t407bmvY
真に受けてるバカいるのな
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 07:30:02.79 H9klQSk0
相撲取りって短命だよな
鞍馬とか
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 09:21:32.82 PvWyW5w8
総摂取カロリーと消費カロリーの差以外に大きなファクターがあるかよ。
ソースはテレビって雑誌の裏表紙のダイエットサプリ真に受ける？
バカすぎて話にならん
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:03:29.65 Q6MTC0yk
バカなデブは人に言われたとおり素直に信じる
中途半端にバカなデブは甘えを捨てることができずに、自分にとって都合の良い話だけを信じる
利口なデブは一切の甘えを捨て、自分にとって都合が悪くとも合理性がある話なら信じる
中途半端なバカほど始末に悪いものはない（ ´ー｀）ｙ─┛~~
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 11:27:41.97 1rW0zarM
次スレー
朝食抜きダイエット その６
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:16:42.84 9KSuo44Y
六年間朝食ほとんど取ってないんだが死ぬかな
周りからはよく食べるのに太らないねって言われるが
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 16:50:17.61 e1b/W0R9
>>975
洋食っていい言葉だね
和食だと日本の食べ物だけど、洋食だと幅広いもんね(・∀・)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 20:12:29.42 vooRVlaw
洋食ってこってり味だからデブが好むよ。和食はまだヘルシーな方だ。脂質低いし
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:42:44.91 WdPdEy71
テリヤキ、天ぷらってヘルシーか？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:15:58.60 ZYXYtVWm
>>995
全体的にヘルシーなものが多いって事だと思うよ
一般的な和食の、ご飯に味噌汁焼き魚に漬け物加えてセットにしても約500kcalくらいだからヘルシーな方じゃないかな？
洋食だとメインだけで500kcalを超えるのが多いし
ただ、その天ぷらみたいに、高カロリーなものばかり食べてたら和食の意味ないよね
洋食でもヘルシーに押さえられるならそっちの方がいい
和食は脂質は低いけど塩分が高いｗ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:34:04.88 e1b/W0R9
>>995
和食はその２つだけだと思ってる？
塩分の問題は減塩味噌とか出汁とか使えばいい