11/04/25 14:26:56.61 Bp0oqC6S
>>436
消費カロリーで言えば抜けばDIT分減るかもな。
その分朝飯食えば摂取カロリーも増えるからそっちの影響のが大きい。
そもそも体温はホメオスタシスがあるから変わらんよ。
DITが栄養素によって違うのは確かだね。
同じものを食べるなら、タンパク質が多いほうが高くなる。
結局、あなたのいう”代謝”を上げるためにはより多く摂取する必要がある。
”効率”上げるために総量増やしても無意味だろ？
同じ食事量での栄養バランス比較とかならまだしも、
意味の違うことを同列に考えるからトンデモになっちゃうのよ。