☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ - 暇つぶし2ch796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 15:34:51.22 97ng05hT
ストレッチ→筋トレ→ストレッチ→ショコ→ストレッチでやってる
30分以上開けてからシャワーor入浴
シャワー後に眠気がMAXになるけど食べないで寝ると
翌朝力が入らないくらいフラフラになる(´･ω･｀)
自然と少食にはなってきたけど未だにどんな栄養取るべきかは試行錯誤中

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