☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ - 暇つぶし2ch78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 18:13:46.47 yJLbc83f
>>77
何センチの高さでやってるの？
私は最初12.5cmでやってて、ひざとか足首が痛くなってきたから
10cmにしたら、痛みがなくなった
その分、時間を少しだけ長めにやればいいと思うよ

次ページ

続きを表示

1を表示