☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ - 暇つぶし2ch680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:53:59.56 kcp9TCJP
>>678
ジャンプって2cmくらい？
参考にさせてもらいます

ちなみに普段からウォーキングや縄跳びしてます。
昨日15cmくらいを20分×2して筋肉痛になりました。
今日から10cm弱にして短めにやってみます。慣れたら増やすぞー！

次ページ

続きを表示

1を表示