☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ - 暇つぶし2ch658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:48:51.60 0iBJTMpM
>>657
平素の脈拍よりやや早いぐらい

激デブでもない人が急激に痩せるとリバウンド必ずするよ
一ヶ月に1、2キロずつが理想
基礎代謝ぐらいのカロリーは必ず取らないと、筋肉もつかない

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