☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 18:34:01.93 l1icPrqA ｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！ ∧∧ ∩ (`･ω･)/ ⊂ ノ (つノ (ﾉ ＿＿_／(＿＿_ ／ (＿＿＿／ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 19:08:40.47 t4Z/xkX1 １０分やって３分休憩を６クールでやってるけど、やっぱり休まないほうが効果あるのかね。 よし１０分やってしまおう って感じでモチベを保てる 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 20:17:09.30 L5eAbsfw ショコやってるひと、食事制限とかもしてる？ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 20:18:46.44 X16fkvfG 一日の摂取カロリーは2500キロカロリーを目安にしている 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 20:28:48.65 DWFeI9tm >>551 身体が温まる分続けてやった方が効果はあると思うけど、 続けるのが一番大事で>>551がやりやすいのだったら、 その方法でも充分効果はあると思う ただ10分未満でやめるのは勿体ない。やるなら10分単位で 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch