☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart95☆ - 暇つぶし2ch519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:00:25.17 suXy+hwa
>>517
内転筋(太もも内側)、ヒップ、ふくらはぎ、二の腕、背筋、腹筋
をショコ前に軽く筋トレしてる。ストレッチも

筋肉つけながら脂肪減らすって難しいみたいだから、まず脂肪減らすのに専念してる

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