11/06/11 18:52:50.39 i5wZ3Rnj
カロリーメイトって美味しくない
玄米ブラウンの美味さは異常
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:22:20.85 wnrJsw2Q
飴も高いよね。今はノンシュガーの飴とかあるけど、
昔はカロリーなんて気にせず飴を食べまくってたなぁ
しかもかじる癖があったから、かなりの量を食べてた
今考えると恐ろしいカロリー摂取してたわ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:42:43.44 MXVjL7mI
朝 無し
昼 ブラックコーヒー
夜 食パン２枚
クルクルする
974:952
11/06/11 22:05:41.13 uk7f6wwS
現在69.5キロ。一日目二日目はスープ飲んでたけど、それ以降はほとんど食べてません。
たくあんぐらいかな？
お腹も空かず楽すぎるので今日はバナナを食べた。あと試食用のパンを一切れ。
975:952
11/06/11 22:06:43.73 uk7f6wwS
楽すぎて怖いってことね。明日起きれるのかな？っていつも思うｗ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:17:48.02 8FSkyKh4
皆さんに比べたら、目標も方法もゆるゆるだけど、
この休日でちょっと試してみてる。
睡眠薬とか飲んで、ひたすら寝る→空腹をごまかす、胃を小さくする。 胃が縮んだら以前ほど大量には食べられなくなるだろうから、それを狙ってる。
効果があるといいなぁ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:23:43.13 otSYiCli
久しぶりに油もの食べたら下痢した
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:24:12.50 2rZ09jKH
うまく胃の中のもの全部吐けるコツを教えてください。
一応食べてすぐ後に、指を喉まで突っ込んでオエオエしたんだけど、内容物がチョロッとしか出てこない。
全部吐いてすっきりしたいんだけど…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:14:38.21 1yElxwvU
>>978
スレチ
メンヘル板に行け
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:19:04.54 t1rOzptT
10日からダイエット始めた
食はもずく酢のみ。
58から56になった！
最初は減るって分かってるけど、数字見るとテンションあがる。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:07:25.18 fZ+0Lf1v
>>980
凄くわかる！
いつもの自分の体重より一個下の数字見ると異常なテンションになるｗ
昨日は一食になっちゃって52.1→51.9になってた
ちゃんと食って痩せたいけど、油断すると53になるから駄目だ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:15:31.42 PDSqxq9C
クルクルするって何だボケ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:57:46.69 IMMCWYAQ
クラクラするとか、目が回るって意味じゃないの？
クルクルってかわいくていいじゃないか。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:31:04.71 Y/7gzlTh
週4サウナ行って、
サウナ15分水風呂3分
これを6時間延々とやって、月５キロ落とした。
新陳代謝良くなり過ぎた
名前忘れたが、若い俳優で、病気の役やるからサウナ1日8時間で、１週間通って8キロ落としたと去年トーク番組で言ってた人がいた。
中居と鶴瓶の番組かな？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:17:52.04 RLPCQsVf
水分抜くのは大事だね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:09:20.17 7gU9QkFq
水飲んだらお終いだけどなｗｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:48:35.16 KJBAREEz
絶食3週間で-8kgになったんだけど、ここ3日1食だけ食べるようになったら+2kgした。
その一食も400kcalとかなのにな。
これがリバウンドの仕組みかと実感した。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:41:01.61 i1oJkuNZ
>>987
こええ。なんで摂取カロリー以上体重が増えるんだろう。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:45:31.32 Bb0kYc+A
まあ一生食い物食わないなら絶食で良いんじゃね？
無理なら低カロリーで炭水化物じゃない？
とりあえず久しぶりに来たから経過報告、5月5日179/84.5→6月12日179/72.0
最近停滞したが夕飯たまに減らしたりして一週間２キロを目標に減らしてる。
肉類と野菜と春雨を食べてる。
アイスやチョコは二日に一度食うが食った日は8キロを一時間くらいで走ったりで調節。筋トレメニューは週ごとに回数増やしてってる。
絶食豚は食わずに体重も減らないで大変だな～あと３kg減らせば豚卒業だわw
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:04:11.34 i1oJkuNZ
>>989
デブ過ぎる人は落ちやすいから羨ましいな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:27:11.91 Bb0kYc+A
>>990
批判なら誰でもできる。
自分のスペック言ってから批評しろよ。
俺が絶食批評するのは体験談で言ってるんだ。絶食は痩せれてもその場しのぎにしかならない。冬場にまた太るから年単位の維持が困難。