11/06/07 08:10:52.10 hnFXi1qx
>>890
有難う、頑張る。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:32:59.41 6MrXebzn
現在身長157体重69→55
64までは何もせずに落ちたんだけどそっから止まって
次成人式で綺麗に振袖着たいからそろそろやばいなと思い
今年二月にダイエット開始 バイトのまかないのサラダ以外
固形物はほとんど口にしなかったら二ヶ月で58まで落ちた
そっからダイエット休憩してたんだけど1週間前再開して
今やっと55まで落ちてとりあえずの目標53まであとすこし！
904:名無し
11/06/07 20:46:20.75 6Z2zNkHt
朝
なし
昼
サラダ75kcal
夕方
うどん350kcal
間食
ガム2つ4kcal
アイスクリーム178kcal
いわしせんべい133kcal
食べ過ぎたか...?
最近ずっと800kcalまでに抑えてるけど疲労が凄い...
運動は１日一時間のウォーキングに,学校へは片道50分かけて自転車こいでる。(往復)
これを毎日続けて7/2には-8kgになってたらいいのになー(笑)
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 01:13:53.19 TYYTbXp5
>>904
全然過激じゃない。スレチ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 02:37:16.52 jD96vrns
一人寂しくカラオケダイエットしてる人ってけっこういるよね?
所沢・清瀬辺りの人で男女問わずみんなで歌ってカロリー消費しようぜって、呼びかけると誰かこのスレにいるのかな?
いるかわからないけど、誰か音頭取らないといけないと思ってさ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 04:03:53.21 f0Jm93vt
毎日１０ｋｍ走って絶食ぐらいが過激の領域じゃない？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:34:57.14 wiYmquLn
>>907
>>241 の人はそういう域に達してると思う
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:44:05.66 T80ICPNZ
確かに本当に過激は断食レベルだと思うわ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:53:10.31 fTZtqr0j
ピザのくせに一週間でたったのマイナス2.5。最初の4日で3kgふつーに減ったのにそっから食べすぎてまた増えた。過激やると決めたのに情けなさすぎて最高に機嫌わるい（笑）まぢバカ。でもここは2.5減ったと前向きにみて、今日から一週間反省として断食します！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:57:38.17 h/lGala/
やばい今月の24日までに45キロぐらいまで落としたい
今は154の63です
何も食べなきゃここまで減るかな
どんな手を使ってもいいです
下剤って飲んで効果ありますか？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:13:23.58 12yb31JK
>>908
>>241 の人の現状が気になる。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:16:54.67 Mxnl8dzl
>>906
ﾉｼ
前は週2以上で8時間ヒトカラしたら10kg以上落ちた165/68→55
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 11:29:20.37 w9cCg8Y7
>>911
どんな手も使うなら毎日10キロ走って半身浴1時間してみたら？
摂取カロリーは1日1000キロカロリーで。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:06:53.67 wlrhvL5X
>>914
なんという王道
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:29:44.09 8Pt78oE1
>>889ですが、
毎食食事の変わりに、
一食100グラムの無糖ヨーグルトだけ食べていたら、
身長168cmで54.8kgBMI19から53.6kgBMI18まで痩せました。
2日で1･2kgも痩せられたので、これはお勧めかもしれません。
このままヨーグルトだけ食べ続けるぞ～。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:48:11.28 DFalJ1io
去年七月八月の2ヶ月で172cm82kgから58kgまで落とした
内容としては
朝なし
昼お粥
夜おしんこのみ
これ＋1日1時間約9.5kmのジョギング（平地）
立ちくらみが半端じゃなかった
ニートだったから出来たけど今は無理
今65kgぐらいで緩やかなダイエットしてる
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:20:31.86 Xhue+kTm
２日断食して体重が変わらないし、その上に体脂肪が２％増えています！
どうしたらいいですか、あと五キロ痩せたいのに！
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:28:42.14 cvYOFaq+
断食をしてジムで毎日、筋トレ2時間と有酸素運動5時間したら、
1週間で７ｋ痩せて身長168で45ｋになったよ。
1年半キープしてますｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:24:16.48 b6JNu2GK
>>919
ぶっ倒れてジムに迷惑かけなくて良かったね
いや、マジで…
逆に、
迷惑かけたらいけない！
と、思ったのが良かったのだろうか？
なんにせよ凄いな～
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:23:25.76 zwPpoZhk
毎日そんなにジム行ける時間があるのがすごい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:46:24.77 11x1OeN0
ニートかフリーターなのを披露したわけか。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:06:55.42 jD96vrns
大富豪の社長令嬢かも?
でも素直に筋トレ2時間と有酸素運動5時間は余程の根性ないと出来ないよ。
すごいと思うよ。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:28:14.53 xp7oUsOO
>>919 体重落とした後の食事はどんなの食べてたか教えて下さい。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:42:32.08 GxXISQwn
一日目 ラーメン ピーナッツ
二日目 中華スープ（卵入り）
全然お腹空かない。無理して食べてる感じ。現在マイナス1.5キロ。
マイナス3いったら運動すっか。
926:919
11/06/09 02:37:35.20 4BUmj7Ji
バイトとか一切してない大学生で冬休み中だったから時間は無限ｗ
運動後のストレッチに1時間かけて、入浴とサウナも
3時間位してたから、ジムは10時間以上入り浸り状態でした。
3日目から、めまいとかあったけど、気合と根性で乗り切れましたｗ
>>924
高タンパク低カロリーを心がけて徹底して、
炭水化物は夜は一切食べないようにしていますｗ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 03:21:44.54 Jc8Nq3zZ
>>911
１７０ ７７→６０
２ヶ月で１７キロ減量
朝:ミスタードーナツに行き好きなドーナツ一個とアイスコーヒー
これが固形物の全て。
以降はお茶だけ
運動はストレッチと腹筋
２年前に膝の皿割ってから運動しなくなり激デブ化
今回も走り無しウォーキングは日常生活内のみ ノルマ無し
最初の１週間は死ぬかと思った。ラスト１週間は違う意味で死にそうだった。
途中ストレッチやってる時にジャージが脱げちゃうようになり、今はもうブカブカ
毎日、翌朝のミスタードーナツだけを心残り支えに生きたＷ
好きなドーナツだからカレードーナツもあり
エンゼルクリームでもソーセージでも良し
但し同じドーナツは１週間空けないと食べてはいけないというマイルールにした。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 03:26:24.49 Jc8Nq3zZ
>>927
書き忘れ
メモによると４４日目に実家のオカンがきてお好み焼きを焼いてくれたのでその日だけはそのお好み焼きを食べた。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:14:44.30 oX/PKZvI
>>927-928
無駄にスペース浪費しないでもらえますか？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:51:39.47 M532tzM9
>>927
裏山～
それマジか？
身長は違うが体重は似てるｗｗｗ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 13:16:52.48 Jc8Nq3zZ
>>930
ほんとだよ
妹の結婚式のために痩せた。(３月３日)うち親父いないもんで。そこが最大のモチベーション。
スタート１月４日
実家でおせち雑煮食いまくってからスタート
毎日水分補給はがぶ飲み！
ドーナツは油も砂糖も入ってるので遭難したと思えば死にはしない量、むしろ十分過ぎるみたい。
はっきり言って怖いほど痩せていくよ日に日に
月１０キロペース
体には絶対悪いけどね。
運動しないとヤバいんじゃないかと不安になって運動すると余計ヤバいので目標行くまでは痩せることだけに一点集中
運動はこれからこの体を維持してくためにやる予定です
膝の皿がアレで巨体じゃ運動もできんし今までより体が全然軽いからジョグれるようになったわ。
今は６２キープ
ジョグしはじめたら筋肉がアップしたみたいで２キロ増えたが体脂肪は下がってジーパンはサイズダウンした。
今の気持ち
正直体重はどうでもいい
問題は見た目
さすがに１５キロ下がってると人生変わる
生まれて初めてカリスマ美容院行ったしＷ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:08:14.47 M532tzM9
↑
苦労したのね。
筋肉まで落ちたんじゃないの？
大丈夫か？
俺は太りすぎて腹と胸がでてきた・・・
どうにかしたい。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:28:02.28 Jc8Nq3zZ
>>932
筋肉は落ちたと思いますが短期と決めてたから２ヶ月だけ。
以後２ヶ月毎日ジョグってる。距離や時間は適当…
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:27:16.84 v7Xp0cL3
こころが折れそうだけど頑張ろう。
死にはしない。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:52:58.91 YqkUs+Oe
>>427
まじか
ありがとう
がんばってふんばって痩せるわ！！！
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:53:39.53 YqkUs+Oe
まちがえた
>>927ですごめん
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:01:06.18 VveVfUfS
>>935
ワロタｗｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:02:55.38 v7Xp0cL3
みんなヤバイなwww
俺もクラクラしてきた。遭難理論で頑張るわ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:26:57.10 FF4u41pF
食事制限、漢方薬、処方されてる液体下剤だけで痩せたい。
運動するとお腹空くとか倒れるとかのレス見ると怖い。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:51:17.63 SCp3p8Vv
過激じゃないかもしれないけど、カロリーメイト一本で一週間過ごしたけど１㎏しか落ちなかった。
まじであと五キロ痩せたいんだけどいい方法ない？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 17:58:11.90 KBsxbljF
>>940
一キロ痩せてるじゃないか
見た目は良くないかもしれないけど、それを一月続けたら確実に痩せるよ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:21:43.24 SCp3p8Vv
>>941
そっか、１週間１㎏で１ヶ月で４㎏かぁ。
運動取り入れたらもっと痩せるかなぁ？(決して王道ではない)
仮に１ヶ月水だけで過ごしたら何㎏痩せれるかな？
誰か一緒に試さない？とにかく夏までに痩せたいんだよ！
ちなみに♀１６０㎝４９㎏。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:33:10.31 cE/PU6EA
>>911
腕とか足切り落とさない限り無理に決まってんだろｗｗｗ
まぁでもそのくらいの勢いで頑張りなよ
5キロでも減ったらかなり上出来
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:35:59.60 UkGgNpPN
279 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2011/06/09(木) 17:07:40.70 ID: SCp3p8Vv
>>278
普通の運動量って？
一週間カロリーメイト一本で過ごしたけど１㎏しか痩せなかったよ？
１６５㎝４９→４８
友達とか普通に定食やお弁当食べてるのに細いし、ダイエット板の住人は朝ところてん、昼バナナ夜置き換えとからしいけど、これだと１日３００カロリーくらいじゃない？
みんなそんなに食べないんだ！と思い直し自分も超少食したんだけど、みんなどれだけ頑張れるんだ、すごいよね。
私なんかもう心折れそう…
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:41:56.38 XrWibVvS
水分いっぱいとるべきなんだろうけど、
その水分が抜けない…
最低限の水分しかとらなくなってしまった
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:05:00.87 x4LDMifT
>>936
おまｗｗｗ
ふんばってって全然間違えてないじゃないかｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:28:48.11 5KrQMEmp
>>938
遭難理論いいねw
1日チョコ１片と水で72日間だっけ、昔読んだわ。ドーナツ1個にコーヒーなら200～300キロカロリーあるんじゃ？
中途半端に断食やるより分かりやすくて良いかもな。
ちょいデブが普通になるには激しく効果ありそう。巨はカロリー足りなくて倒れそうw美容は17キロは減らなそう。
1週間やってみようかな。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:17:35.62 SCp3p8Vv
カロリーメイト一週間の後の回復食とるとしたら何がいいですかね？
急に食べたら全部脂肪になりそうで怖くて食べれないし、食べるタイミングがわからん。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:32:20.29 JmA9oVce
今から参加
170/55 ♀
目標 マイナス4キロ
太るのはあっというまでここ１か月で３キロ増えた
まずは書いてるように二日間ほぼ断食に挑戦してみます！
950:名無し
11/06/09 22:49:17.47 kchODxhP
>>927
これ結構ざっくりしてていいね！
明日から必死こいて実行しよう。
でもドーナツが苦手なんだよな...
他何を代用できるかな？普通のコンビニのパンとか？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:57:04.55 v7Xp0cL3
>>950
お店で食べるってのもいいんじゃね？習慣つくし。
そこそこのカロリーで甘いもの、やっぱミスド？ｗコーヒーおかわり自由だしなｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 23:00:00.74 v7Xp0cL3
あ、俺も参加。3日前。身長175、73.5キロからスタート。
現在71.2キロ。スイスイ落ちて楽。
65まではいきたい
953:名無し
11/06/09 23:00:53.37 kchODxhP
>>951
だからドーナツが食べれないんだよorz
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 00:13:18.15 IVA0Qw64
>>911
久々に爆笑した
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:12:13.17 YpCxlFrZ
163cm56kg→163cm52kg
１ヶ月かかったよー
やっぱ、食べないのが一番痩せるね
今は失業保険貰ってるから出来るけど
45kgくらいになりたいな
コアリズム再開させようかな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:29:15.35 NOZShCzD
>>948
てかなんでカロリーメイトなの？
栄養あるとか思ってる？
ショートニングと砂糖たっぷりのデブの食い物じゃん
こんにゃくでも食ってろよ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:16:07.82 eK56HWwd
デブの食い物だけど、１日ドーナツ一つ食べるよりカロリーメイトのほうがましだけど？
叩くならドーナツ叩けよ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:44:09.99 NOZShCzD
ドーナツは好きなもの食べてる感じがまだわかるんだけど
カロリーメイトは痩せるって勘違いしてそうなんだもん
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:11:24.86 Jq/+dQrL
カロリーメイト＝カロリーの友だち
これは太るなｗｗｗ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:02:58.31 M/JrCIdt
カロリーメイトって手っ取り早くカロリー摂るためのもんでしょ？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:52:50.11 rtsCg6f+
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:54:03.97 70JAFkEs
カロリーメイトは一パック200キロカロリーだから、
一食一パックしか食べなければ、
低カロリーでバランスの良い置き換え食品だと思う。
高い置き換え食品を買うよりカロリーメイトの方が良いかも。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 14:28:23.96 eK56HWwd
カロリーメイトがダイエット食じゃない事くらい中学生から知ってますよ。
ダイエット食扱いになってて昔から疑問だったし皆ダイエット食じゃないことくらい知ってると思うけど、１日１食１本だとカロリー撮れたほうがいいから手っ取り早くね。
まぁ過激スレだから許して。他意はなかったよ。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 14:45:57.69 Jq/+dQrL
>>962
200キロカロリーか案外少ないんだね。チョコミントアイスバーが195kcalだから、それと同じくらいか。
3食食べても600kcal。栄養もありそうだから置き換えさえすれば案外ダイエットに向いてるかもね。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:25:19.99 xJR8CSrC
朝なし
昼なし
夜焼酎ロック二杯
焼き鳥二本（レバー、軟骨）
昨日これで今日もこれでいく予定
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:43:57.41 OpgPFQwZ
イオン系列のお店にあるライトミール
あれも１本100kcalだし、大豆からできてるし、種類も色々あるし
食べるのならカロリーメイトよりこっちのほうがいいんじゃない？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 10:20:11.78 iCo0iy7H
ライトミール不味かった。
カロリーメイトは美味しいから続く。
3食たべても600キロカロリーしかないのに、
栄養バランスは良い。
タンパク質やカルシウムも取れる。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 12:47:18.33 o8chHL35
王道からの過激で半年で170/80→45｡始めは脂肪燃焼ｽｰﾌﾟのみ､ｳｫｰｷﾝｸﾞ二時間ｺｱﾘｽﾞﾑ､筋ﾄﾚ｡50kg代になって口にするのはお茶と黒糖のみ｡でも過食で10kgﾘﾊﾞったからまた今日から2ヵ月で元に戻す｡
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:50:58.07 gKstaNIK
>>967
脂肪分大杉
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:55:17.45 GeOwPNdN
熱湯（熱いお茶くらい）をご飯食べながら飲む
暑くて汗めっちゃでるし、お腹も膨れてあまり食べずに済む
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 18:52:50.39 i5wZ3Rnj
カロリーメイトって美味しくない
玄米ブラウンの美味さは異常
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:22:20.85 wnrJsw2Q
飴も高いよね。今はノンシュガーの飴とかあるけど、
昔はカロリーなんて気にせず飴を食べまくってたなぁ
しかもかじる癖があったから、かなりの量を食べてた
今考えると恐ろしいカロリー摂取してたわ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 20:42:43.44 MXVjL7mI
朝 無し
昼 ブラックコーヒー
夜 食パン２枚
クルクルする
974:952
11/06/11 22:05:41.13 uk7f6wwS
現在69.5キロ。一日目二日目はスープ飲んでたけど、それ以降はほとんど食べてません。
たくあんぐらいかな？
お腹も空かず楽すぎるので今日はバナナを食べた。あと試食用のパンを一切れ。
975:952
11/06/11 22:06:43.73 uk7f6wwS
楽すぎて怖いってことね。明日起きれるのかな？っていつも思うｗ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:17:48.02 8FSkyKh4
皆さんに比べたら、目標も方法もゆるゆるだけど、
この休日でちょっと試してみてる。
睡眠薬とか飲んで、ひたすら寝る→空腹をごまかす、胃を小さくする。 胃が縮んだら以前ほど大量には食べられなくなるだろうから、それを狙ってる。
効果があるといいなぁ。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:23:43.13 otSYiCli
久しぶりに油もの食べたら下痢した
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 01:24:12.50 2rZ09jKH
うまく胃の中のもの全部吐けるコツを教えてください。
一応食べてすぐ後に、指を喉まで突っ込んでオエオエしたんだけど、内容物がチョロッとしか出てこない。
全部吐いてすっきりしたいんだけど…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:14:38.21 1yElxwvU
>>978
スレチ
メンヘル板に行け
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:19:04.54 t1rOzptT
10日からダイエット始めた
食はもずく酢のみ。
58から56になった！
最初は減るって分かってるけど、数字見るとテンションあがる。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:07:25.18 fZ+0Lf1v
>>980
凄くわかる！
いつもの自分の体重より一個下の数字見ると異常なテンションになるｗ
昨日は一食になっちゃって52.1→51.9になってた
ちゃんと食って痩せたいけど、油断すると53になるから駄目だ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:15:31.42 PDSqxq9C
クルクルするって何だボケ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 08:57:46.69 IMMCWYAQ
クラクラするとか、目が回るって意味じゃないの？
クルクルってかわいくていいじゃないか。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:31:04.71 Y/7gzlTh
週4サウナ行って、
サウナ15分水風呂3分
これを6時間延々とやって、月５キロ落とした。
新陳代謝良くなり過ぎた
名前忘れたが、若い俳優で、病気の役やるからサウナ1日8時間で、１週間通って8キロ落としたと去年トーク番組で言ってた人がいた。
中居と鶴瓶の番組かな？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:17:52.04 RLPCQsVf
水分抜くのは大事だね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:09:20.17 7gU9QkFq
水飲んだらお終いだけどなｗｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:48:35.16 KJBAREEz
絶食3週間で-8kgになったんだけど、ここ3日1食だけ食べるようになったら+2kgした。
その一食も400kcalとかなのにな。
これがリバウンドの仕組みかと実感した。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:41:01.61 i1oJkuNZ
>>987
こええ。なんで摂取カロリー以上体重が増えるんだろう。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 13:45:31.32 Bb0kYc+A
まあ一生食い物食わないなら絶食で良いんじゃね？
無理なら低カロリーで炭水化物じゃない？
とりあえず久しぶりに来たから経過報告、5月5日179/84.5→6月12日179/72.0
最近停滞したが夕飯たまに減らしたりして一週間２キロを目標に減らしてる。
肉類と野菜と春雨を食べてる。
アイスやチョコは二日に一度食うが食った日は8キロを一時間くらいで走ったりで調節。筋トレメニューは週ごとに回数増やしてってる。
絶食豚は食わずに体重も減らないで大変だな～あと３kg減らせば豚卒業だわw
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:04:11.34 i1oJkuNZ
>>989
デブ過ぎる人は落ちやすいから羨ましいな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 14:27:11.91 Bb0kYc+A
>>990
批判なら誰でもできる。
自分のスペック言ってから批評しろよ。
俺が絶食批評するのは体験談で言ってるんだ。絶食は痩せれてもその場しのぎにしかならない。冬場にまた太るから年単位の維持が困難。