11/04/11 13:37:26.37 YI9jppr/
>>57だけど、水分のみ生活7日目で、後半2日間は筋トレも足したらさすがに結構つらくなって今日バナナと豆乳もプラスした
今はチキンコンソメスープ飲んでる
飲み終わったらウォーキングできれば3時間くらいやって、帰ったらまた筋トレする
7日目の今日で
162/57.6/27.7
体重‐5.3
体脂肪-2.3
11/04/11 13:37:26.37 YI9jppr/
>>57だけど、水分のみ生活7日目で、後半2日間は筋トレも足したらさすがに結構つらくなって今日バナナと豆乳もプラスした
今はチキンコンソメスープ飲んでる
飲み終わったらウォーキングできれば3時間くらいやって、帰ったらまた筋トレする
7日目の今日で
162/57.6/27.7
体重‐5.3
体脂肪-2.3