11/05/27 13:04:29.31 m9kIRjAv
>>163
>>194
>>207
>>235
>>249です
結局､食欲に負けてリバウンドして生理やらなんやらで減らなくて先週から過激再開
ほぼ断食､どうしても食べたくなったら何か一口食べてあとは我慢
飲み物は自由
毎日ウォーキング１００分ほど
酒はほどほどに飲む
煙草は吸う
本日 43.15kg
05/26 43.25Kg
05/25 43.80Kg
05/24 44.65Kg
05/23 44.55Kg
05/22 44.75Kg
05/21 45.15Kg
05/20 46.55Kg
身長１５１ぐらいだと思う
目標は４０キロだけどリバウンドも考えて３８キロになるまで続けます