11/04/09 21:53:45.59 y1e1NQRQ
白湯と水とホットのブラックコーヒー、クノールのオニオンコンソメスープの水分のみの生活はじめて5日経過
162cm/63kg/30% →
162/58.7/28(♀)
水分のみとかいいつつ、仕事場で断れない上司の差し入れのプリンとかチーズケーキとかラムネとかいただいちゃったりもしたけど
2日目まではつらかったけどそれ越えたら全くきつくない
だから、昨日までは運動ゼロだったけど今日からダンベルスクワットと腹筋スレの脚上げ腹筋を足してみてる
11/04/09 21:53:45.59 y1e1NQRQ
白湯と水とホットのブラックコーヒー、クノールのオニオンコンソメスープの水分のみの生活はじめて5日経過
162cm/63kg/30% →
162/58.7/28(♀)
水分のみとかいいつつ、仕事場で断れない上司の差し入れのプリンとかチーズケーキとかラムネとかいただいちゃったりもしたけど
2日目まではつらかったけどそれ越えたら全くきつくない
だから、昨日までは運動ゼロだったけど今日からダンベルスクワットと腹筋スレの脚上げ腹筋を足してみてる