11/05/13 21:55:50.84 yM0FdkEe
一週間水分摂取のみで断食
↓
一週間かけて徐々に食事量増加、鶏肉豆腐野菜果物の食生活に
↓
一週間毎日800～1200kcalの生活をしながらビリー1時間＋43度設定の風呂に15～30分←今ここ
（実際風呂は体温で下がるからそんなに高くないと思う）
以前1ヶ月断食したこととかがあった為か最初の2週間は体重がほとんど減らなかったけど、ここ数日はやっと体重落ちてきたぜ
11/05/13 21:55:50.84 yM0FdkEe
一週間水分摂取のみで断食
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一週間かけて徐々に食事量増加、鶏肉豆腐野菜果物の食生活に
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一週間毎日800～1200kcalの生活をしながらビリー1時間＋43度設定の風呂に15～30分←今ここ
（実際風呂は体温で下がるからそんなに高くないと思う）
以前1ヶ月断食したこととかがあった為か最初の2週間は体重がほとんど減らなかったけど、ここ数日はやっと体重落ちてきたぜ