不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/19 23:50:52.17 r2VtefvX >>148 同じく。 来週健康診断で体重計るから少しでも減らしたい。 とりあえず1日1回DHCのシェイクのみで10日間頑張ってみる。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 09:40:30.59 v9jm8dAn 香川照之が出ているCM思い出した。 検診の時オッケーならそれでいいのか（げらげら まあそれはそれでありだ。 152:139 11/04/20 09:44:08.14 eT/b7GMF 1日1回シェイクって凄いですね 私はいまいち過激じゃないのかな 必要最低限の栄養が摂りたいもんで… 昨日は予定通り3食置き換え、EMSで腹筋鍛えつつエアロバイク漕いでみた 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 19:40:09.55 Snrl27mA 夜抜きすると家族が食べろとうるさい。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 20:11:40.92 wqMtGN4W 食べたらええがな 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 01:38:40.34 OLysBMyl 4月8日からスタート 152/44.5→今は42.8 基本的にトマトジュース、水、お茶で生活 どーーーしても甘いの食べたいときはココア飲む フラフラしてほんとにやばいときはゆで卵か焼き魚でカロリー摂取。 目標はとりあえず40キロ。 その後いけそうだったら38まで落としたい。 今度激しく運動しないといけない機会があるから、その日の二日前からは普通の食事するかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch