11/07/04 19:25:00.55 N/XKiJYW
３月末 160/68.0
４月２８日 65.0
５月３０日 63.0
７月３日 61.0
結構頑張っても停滞続いたり体重が増えたりしたけど、長い目でみれば、７キロ減ったんだ。嬉しい。
その間、スープダイエットとか、置き換え食とかいろいろやったけど運動が一番ですね。
ただダイエットの初めに、スープや置き換え食を使ったことで胃が小さくなったのは良かったかも
運動を始めたら、見た目の変化が違います！！
世間的にはまだまだデブなのでしょうが、鏡をみる抵抗が少なくなって自信もついてきました。
７月59キロ→８月57キロ→９月55キロな自分を夢見て王道ダイエットがんばるぞ