11/06/21 10:41:55.78 vIGnvu8Y
>>834
運動と食事制限です。
ウォーキング、ジムで自転車こぎ、プール、もも上げ、かかと上げ。
食事は基本一日一食。でもチョコや和菓子も食べてる。
ダイエット楽しいです。
11/06/21 10:41:55.78 vIGnvu8Y
>>834
運動と食事制限です。
ウォーキング、ジムで自転車こぎ、プール、もも上げ、かかと上げ。
食事は基本一日一食。でもチョコや和菓子も食べてる。
ダイエット楽しいです。
11/06/21 10:41:55.78 vIGnvu8Y
>>834
運動と食事制限です。
ウォーキング、ジムで自転車こぎ、プール、もも上げ、かかと上げ。
食事は基本一日一食。でもチョコや和菓子も食べてる。
ダイエット楽しいです。