11/05/22 19:29:02.56 18SmY3r2
>>463です
さっき測ったら60.5kg。
魚と野菜中心の食生活、夜だけ炭水化物控えて
20時以降は食べないようにしてたら落ちてきた。
不思議とマックを食べたくならない…。
意識改革が大事なんですね。
11/05/22 19:29:02.56 18SmY3r2
>>463です
さっき測ったら60.5kg。
魚と野菜中心の食生活、夜だけ炭水化物控えて
20時以降は食べないようにしてたら落ちてきた。
不思議とマックを食べたくならない…。
意識改革が大事なんですね。