11/05/17 19:21:13.78 VwWUncf8
160cm/61.3kg
4/20 に65.3ｋｇだったけど、1か月弱で-4kg頑張った！
来週中にはココにオサラバできますように～
因みにお昼はほとんどsubwayサンド
子供の為にポテチとポップコーンとカステラを手作りに変えたので
（これはトランス脂肪酸の為だけど）
お腹が減った時はレンジで作った蓮根チップスかポテチを食べている
100kcal以下で満足
11/05/17 19:21:13.78 VwWUncf8
160cm/61.3kg
4/20 に65.3ｋｇだったけど、1か月弱で-4kg頑張った！
来週中にはココにオサラバできますように～
因みにお昼はほとんどsubwayサンド
子供の為にポテチとポップコーンとカステラを手作りに変えたので
（これはトランス脂肪酸の為だけど）
お腹が減った時はレンジで作った蓮根チップスかポテチを食べている
100kcal以下で満足