11/04/25 07:07:02.23 TMROpadO
>>171です。
わたしの場合は早く痩せたかったのであんまり食べないﾀﾞｲｴｯﾄでした。
お腹が空いたらコンビニに行って食べたいものを手に取り、裏のカロリーを見ます。
恐ろしくて戻す。結局海藻サラダやダイエット食品のぐーぴたクッキーなどを買って水と交代で食べます。
そうするとお腹が膨れるので。不健康なのですが一時期、食べて寝て高カロリー食べまくりでもリバウンドなかったです。
11/04/25 07:07:02.23 TMROpadO
>>171です。
わたしの場合は早く痩せたかったのであんまり食べないﾀﾞｲｴｯﾄでした。
お腹が空いたらコンビニに行って食べたいものを手に取り、裏のカロリーを見ます。
恐ろしくて戻す。結局海藻サラダやダイエット食品のぐーぴたクッキーなどを買って水と交代で食べます。
そうするとお腹が膨れるので。不健康なのですが一時期、食べて寝て高カロリー食べまくりでもリバウンドなかったです。