11/04/28 01:25:27.06 kFd5wHQ1
ジョギング初心者スレ -1５kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
↑こちらをご卒業されてから↓
これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)