ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走at SHAPEUP
ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch485:名無しさん@お腹いっぱい。
11/04/25 01:12:14.67 ToAZpLaq
>>483

現在の走り方だと脹脛がまったく疲れないので、
この筋肉を使えば速くなると俺も思うのだが、
脹脛をうまく使う走り方が分からない。
蹴るときに意識しているけどイマイチ速さにつながらない。



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