■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch76:スーパーサイズ@168*76.0*71.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/04/02 09:46:25.37 4hD5MyPy
参加表明>>48
前回>>48
4/1⇒4/2
76.0kg⇒75.8kg（-0.2kg）

朝　サンドイッチ、牛乳
昼　サンドイッチ、サラダ
夜　にら雑炊、茄子とさやえんどうの煮物
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

ジョギング初日でやや筋肉痛。よくマッサージして休みます。

次ページ