■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch70:けめ子@143*37.7*37.0*♀ ◆SOkleJ9WDA
11/04/02 01:41:09.20 gjnCFvYs
【参加表明】
先月に引き続きあと一息絞って、37.0前後を余裕でキープできるようになりたいです。

【ダイエット方法】
レコーディング
野菜海藻きのこ多めの献立
お菓子作りは月に一度まで
作りながら食べるのをやめて、ちゃんと盛り付けて食卓で食べる

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