■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch57:ゆき@160*53.6*50.6*♀ ◆COtp.o2Z0E
11/04/01 11:03:55.96 3/o4wx6G
【参加表明】
1月24日からダイエット開始しました
60.3キロスタート→53.6キロ（6.7キロ減）
1ヶ月-3キロ目標に続けて行きます
最終目標は43～45キロ
先月に引き続き、よろしくお願いします

【ダイエット方法】
・毎日レコーディング（専用日記あり）
・１日１時間以上のウォーキングもしくは踏み台昇降
・１２００kcal以内の食事
・カーヴィーダンスを取り入れてみる

次ページ

続きを表示

1を表示