■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■

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■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:47:33.87 dT10r9lz
意思表明

レッグマジック１日３回
腹筋20ー50回
スクワット100回

後は食事制限

167センチ 79㌔体脂肪率45パーセント
出来たら9㌔落としたいです

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