■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト5: ◆Vox57gcM96 11/03/27 20:01:56.73 2b0QzU4L >>4です。 トリの数字を書いちゃだめなのかｗｗバレバレだ。 連投すみませんでした。 6:コブタ@153*50*47 ◆9Rp.QX6egM 11/03/28 05:05:24.91 tBDD5G9s 【参加表明】 体が重いし、ダサい体形なのでどうにかする。 【方法】 食事を減らす。コンビニ弁当をなるべく止める。 歩くか自転車で買い物に行く、ダンス、ステッパー。 7:ミニスカ @156*48*45.8*♀ ◆dIDIoCsDHs 11/03/28 11:41:24.09 UY9ROy+o 【参加表明】 3ヶ月ほど46強～47を維持していました。でも先週行われた飲み会で1キロ増。これを機に本格的にダイエットします。 ダイエット方法 有酸素運動と筋トレ 炭水化物を減らす等の食事調整 8:昆布@162.4*56.8*54*♀ ◆rg2Xz84scg 11/03/28 14:13:03.62 Wswij79U 【参加表明】 受験太り解消。ゆくゆくは50kgくらいを目標に… ダイエット方法：スロトレ、こまめに歩く、間食控える 9:ポニー@159*59*56*♀ ◆prDdJ8Ym5w 11/03/28 20:02:27.04 ey2Tl1o4 【参加表明】 40キロ代を目指してのスタートライン。 【方法】 食事は3食、1500kcal以内で。 電車は立つ、階段登る。 隣駅まで歩く等 踏台昇降運動毎日最低30分 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch