■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:ナ @167*73*71*♀ ◆8DJG7S.Zq. 11/05/01 09:29:23.10 AyZVL7OP >>299 >>335 4/30朝 72.0 朝：キッシュ（サーモン＆アスパラ）、グレープフルーツ1/2 昼：そうめん（ネギ・生姜・オクラ） 夜：蒸し鶏のきのこソースがけ（きのこ各種、新玉ねぎ、胡麻ドレ） 刺身コンニャク（コンニャク・酢味噌）、焼き海苔 お茶、コーヒー、水など2L以上 岩盤浴1時間、ストレッチ、筋トレ、ジョギング2時間 5/1朝 71.2/33% 【最終報告】 73.2→71.2 目標未達成 あと0.2……。 今月もお世話になります。 宜しくお願い致します。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 10:52:22.23 dAjJYXdv 湊川さんは乳でかいね。 落ち切らない体脂肪の謎はそこだろう。 それだけ落として乳だけ残すってのはお見事だ。 卒業おめでとう。 352:無名@178.5*83.2*81*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/05/01 10:52:44.48 7I4ma18O 30日 81.6kg(+0.4) 朝 チョコプレッツェル 昼 お弁当、串団子（ごま）1本 夜 無し 間食（夜食） リッツ1枚、はだかの甘栗1口 ドーナツ（ココナツチョコレート） サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2 運動 徒歩（約17427歩）、腕立て35回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2 【最終報告】 83.2kg→81.6kg(-1.6) 体重は減ったものの目標不達成でした、反省 5月もお世話になります >>344 今までお疲れ様でした！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch