11/04/15 20:02:56.67 R5uEJWs+
参加表明>>26
中間報告･39.9→38.7
数ヵ月停滞していた体重が一気にストンと落ちました。
でもまた最近になって夜中まで飲んだり揚げ物三昧だったり間食が増えたりと食生活が崩れてきたのでちゃんとせねば
今日の食事
朝:サンドイッチ2(チーズ･ハム･ツナ･たまご･玉葱)青汁･
昼:カレーライス1/2･カフェオレ
間:アーモンド
夜:白身フライ1/2･唐揚げ1･ヒレカツ1･ミートボール1･食パン1/4(いちごジャム)パイン一切れ
書き出すとひどいなこれ