■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w 11/04/09 09:17:44.50 i1t/Dxvj 参加表明>>13報告>>131 今朝の体重69.4 ６０キロ台へ突入した。 でも落ちるのが遅い、停滞期の模様。。。 今月中に６５キロくらいまで落とせたらいいな。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/09 09:37:58.44 VaOj68R/ >>150 あなたは手段を選ばないと書いてますが、どんな食事内容なのか興味深い 152:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w 11/04/09 12:14:52.82 i1t/Dxvj >>151 基本コーヒーとタバコです。 ダイエットを繰り返しているため痩せにくくなっているので。。。 体重維持はできるけど減らすのは大変です。 ふらついたらチョコレート食べてます。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/09 15:43:19.17 +At0+Hjc プロテイン、ポカリなどの水物適量、マルチビタミン&ミネラルのサプリ 体を冷やして代謝をおとさぬよう、内側から暖めるために熱いお茶適宜。 これでお好みでウォーキングなどの運動すれば確実に痩せる。 空腹感は半端では無いが、 空腹感というのは即ち、血糖値の低下を受容体が感知するものなので、 その場でダッシュするよりも早く10秒ほど必死になって足踏みすることにより、 心拍数をあげ、アドレナリンを分泌させる。 それによる血糖値の上昇で空腹感を回避できる。 固形物が少ないため、便通に悩まされることもない。 つうか、出過ぎて困るくらいになるだろう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch