11/04/08 00:17:45.85 fjgeGfzF
参加表明>>48
前回>>130
4/7⇒4/8
75.0kg⇒74.8kg（-0.2kg）
朝 ご飯1/2杯、ハムエッグ、ハム1枚、サラダ
昼 きのこのカレー1/2杯
夜 ご飯1/2杯、シュウマイ5個、中華風サラダ
※食事は400kcal制限、サプリ＆運動は昨日と同じ
新しいジーンズを履いたら、ベルトがゆるいので新しいベルトを買いました。
これでダイエット開始以来三本目のベルトです。
古いベルトは記念と戒めのため、押入れに飾っておきます。