11/04/07 02:19:02.20 gGjwb8Oa
参加表明>>48
前回>>121
4/6⇒4/7
74.9kg⇒75.0kg（+0.1kg）
朝 ご飯1/2杯、納豆、ハム2枚、サラダ
昼 ミニ弁当
夜 ご飯1/2杯、ぶりの照り焼き一切れ、ほうれん草と油揚げの煮物
※食事は400kcal制限、サプリ＆運動は昨日と同じ
罵倒されることを覚悟していましたが、前回のジャンクフードに
誰からも突っ込まれなかったですね…。
また、ウエスト８０を切ったジーンズを履けるようになりました。
去年は１００を越えていたことを思うと、感慨深いです。