11/03/26 09:29:27.11 1qvYnF06
>>71
体脂肪14％は男で言う4％にあたりますが、これはかなり危険です
女子マラソン選手は生理不順とかデフォです
将来何らかの健康被害があるかもしれないですが、自己責任でどうぞです
筋トレはジム通いしないと意味ないです
何故かと言うと、家トレでは筋発達に必要な負荷を用意することが出来ないから
高校生に小学生の問題を解かせても意味はないでしょう
（何のスポーツであっても）自分より弱い人と対戦しても上達はしないでしょう
巷で売っている多くの雑誌は鈴木その子的です
「お手軽、カンタン、効果バツグン！」みたいな記事で色々売り出しますが、そのほとんどには効果がありません
彼らにとっては雑誌を売ることが最大の関心事で、肝心の効果や読者の健康は二の次三の次です