11/07/20 14:01:27.00 +TTAQZba
>>56
モンゴル人民共和国とは - はてなキーワード
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
平均寿命(男) 62.3歳
平均寿命(女) 65.0歳
だいたい現代のモンゴル人が肉食中心の食生活かどうかも眉唾
モンゴル 人
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
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学生食堂ではよく「ノゴティ・シュル」と呼ばれる野菜スープ、
「ゴリヒティ・シュル」と呼ばれる羊肉うどん、「ボーズ」と呼ばれる中に羊肉が入った餃子のようなもの、
「ホーショール」と呼ばれる揚げパン、
名前は分からないがジャガイモを主体としたサラダなどを食べるが、どれも一皿数十円の金額である。
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:42:17.53 ZIACTLEi
読むのめんどくさい
結局食べるのと食べないのどっちがいいの？
それとも同じなの？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:00:21.39 mRw7BXyB
>>59
秘密
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:10:44.48 eDYiBWYy
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:50:18.71 LZpWsV4f
俺は朝食べるよー
朝普通に食べて、昼は少なめ、夜は抜き（寝て腹減るのを防ぐ）って感じ。
ただ、運動とかかなりする人は昼をパワフルに食べるといいかもね
どうせ同じカロリー分摂取するなら、食べる量を調節して分けて食べる方がいいと俺は思う。
その方がお腹すいたときに我慢しなくていいしね
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:25:04.40 p28dEDO5
トータルで摂取カロリー過多ならば、いつ食べたって太る
同じ摂取カロリーなら、消費前の時間帯に摂った方が合理的
これだけの事じゃないのか？
分けて食べた方が身体の負担が少ないのも当たり前だし
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 05:02:06.37 avmDd4cm
いや、時間遺伝子ってのが有って、糖分や脂肪を吸収し易い時間とか有るんよ。
夜中に食べると日中の50倍脂肪が吸収されるとかね。
だから、食べる時間帯てのは大事。
ちなみに、3時のおやつは食べてもカロリーが吸収されない時間なので、その時間なら甘いもの食べても平気らしいよ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:09:54.42 tdKfHtpD
>>64
はあ？何見て言ってんの？ありえないと思うが。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:10:43.01 DZcSrdYe
仮に夜間の吸収率が100%だったとしても1/50は2%、実際にはもっと低いだろう
つまり三時のおやつは、砂糖とバターの一気食いをしても大丈夫
売ってるバターの大きい方のサイズが450g÷50=9g≒70kcal弱
砂糖をコップに山盛りにして200gとしても午後三時には吸収されない
砂糖に埋もれたバターの塊を頬張って70kcal以下
もう祭りだウヒョーーーーッって気分になれる
・・・書いてて胸焼けがして来た
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:00:04.85 1U+9IwRB
、
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:15:40.90 mGJZT7Nd
夜寝る前は成長ホルモンが出るから、食べた分肉になりやすい。
晩ご飯後に仕事や積極的に体を動かすことも少ないからカロリーの消費も少な目。
朝は食べてもそこから仕事なり活動を始めるから、即食べたエネルギーの消費が始まる。
ってことで、どうせ食べるなら朝食べた方が肉にはなりにくいよね。