11/04/23 08:23:48.75 5ITFsbrZ
>>51
消費カロリー○
食欲△
吸収率?
なにより摂取カロリー考えないと。
食欲は基本的に食えば増す（血糖値ピークとスパイク）ように思う。
吸収率は時間の問題。
一食抜いた程度で活動も下がらんし、能力も落ちるもんじゃないだろ。
人によるってのは賛成。
定説なんてありえないから自分の生活に合わせてやればいいんだよね
11/04/23 08:23:48.75 5ITFsbrZ
>>51
消費カロリー○
食欲△
吸収率?
なにより摂取カロリー考えないと。
食欲は基本的に食えば増す（血糖値ピークとスパイク）ように思う。
吸収率は時間の問題。
一食抜いた程度で活動も下がらんし、能力も落ちるもんじゃないだろ。
人によるってのは賛成。
定説なんてありえないから自分の生活に合わせてやればいいんだよね