11/03/23 00:40:20.03 yR8tQJtc
>>101>>102
ありがとうございます。
てっきり腹を満たす為に肉や魚のドカ食いイメージしてたんで糖質やたんぱく質はクリアでも肉や魚はgあたりの脂質量が
かなり多いんで大丈夫か？ドカ食いしたら結構摂るぞ？とか思ってました（部位や種類にもよりますが）
根気がいりそうですがやってみます。
11/03/23 00:40:20.03 yR8tQJtc
>>101>>102
ありがとうございます。
てっきり腹を満たす為に肉や魚のドカ食いイメージしてたんで糖質やたんぱく質はクリアでも肉や魚はgあたりの脂質量が
かなり多いんで大丈夫か？ドカ食いしたら結構摂るぞ？とか思ってました（部位や種類にもよりますが）
根気がいりそうですがやってみます。