11/11/23 17:47:32.31 crXGcdsK
いや、起きてすぐ家を出る前に朝食摂るった方がいいってのが体感できないというだけ
一日の合計カロリーを同じにする前提で
分散して食べた方がいい、とか夜寝る前は食べない方がいい、とかは
いろいろ試すうちに自分の実感として納得できたんだけどさ
11/11/23 17:47:32.31 crXGcdsK
いや、起きてすぐ家を出る前に朝食摂るった方がいいってのが体感できないというだけ
一日の合計カロリーを同じにする前提で
分散して食べた方がいい、とか夜寝る前は食べない方がいい、とかは
いろいろ試すうちに自分の実感として納得できたんだけどさ