11/09/25 12:19:21.83 UeWUOumt
>>277
あきらかに栄養失調でしょ。もうちょっとカロリー取るかサプリメントで補わないと。
80分で５kmだとダラダ～ラ歩いてる感じだからあまり運動になってないと思う。
スピード上げられないのならスロージョギングを参考にしてみたら良いよ。
11/09/25 12:19:21.83 UeWUOumt
>>277
あきらかに栄養失調でしょ。もうちょっとカロリー取るかサプリメントで補わないと。
80分で５kmだとダラダ～ラ歩いてる感じだからあまり運動になってないと思う。
スピード上げられないのならスロージョギングを参考にしてみたら良いよ。