30代のダイエット part4

30代のダイエット part4at SHAPEUP

30代のダイエット part4 - 暇つぶし2ch249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 07:55:29.44 hazpcArL
>>247
なるほど。一応はバランスを考えた献立にしてたけどもう少し改良してみます
>>248
体脂肪が19～20でお腹まわりがタプタプです
若い頃のベスト172/57体脂肪15まで戻したいのです

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