30代のダイエット part4

30代のダイエット part4at SHAPEUP

30代のダイエット part4 - 暇つぶし2ch245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:40:13.17 PMZfwiFs
>>243
俺もにたようなもんだったよ
今180cm73kgで、食事制限と有酸素運動でおとしたんだけど正直失敗だった
今おもえば筋トレもするべきだったわ
当時は体重おとすことだけに気がいっててそこまできがまわらなかった

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