11/07/24 08:31:36.48 JltwqIls
96です。
>>97>>98>>99
教えてくださってありがとうございます。
食生活を見直して自分にできる範囲内のゆるめの運動からはじめようと思います！
体が慣れてきたら徐々に運動を増やしていく感じで無理せずやっていきます。
こちらのスレの過去ログもじっくり読んでいるところです。
ありがとうございました。
11/07/24 08:31:36.48 JltwqIls
96です。
>>97>>98>>99
教えてくださってありがとうございます。
食生活を見直して自分にできる範囲内のゆるめの運動からはじめようと思います！
体が慣れてきたら徐々に運動を増やしていく感じで無理せずやっていきます。
こちらのスレの過去ログもじっくり読んでいるところです。
ありがとうございました。