11/11/14 13:50:09.12 dX1VQfgi
自重トレでも上手くやれば須藤元気くらいの身体にはなれますよ
自重スロトレ舐められてんなぁ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 14:40:54.95 ZfIeCBVM
筋肉つきやすい上腕にすら力こぶのない奴が言っても説得力ないから、筋肉ついてからまたどうぞ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 14:51:20.70 dX1VQfgi
別に力こぶあった時代もありますよ
学生時代はダンベルでバカバカ鍛えてましたからね
ところでシャドーボクシングをスローでやったら効果ありそうじゃない？太極拳みたいで全身に筋肉つきそう
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:05:53.99 ZfIeCBVM
「ぼくのかんがえたさいきょうのとれーにんぐ」はスレチですのでこちらへどうぞ
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:09:37.91 R+lADwKl
シャドーをｗｗｗｗｗスローでｗｗｗｗｗｗｗ
いやまいった、これはマジモンですね
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:25:58.78 dX1VQfgi
シャドーをスロトレの何がおかしいんでしょうか？
普通にシャドーしてたら有酸素運動、スローでやると全身の筋トレになると思う
だから普通のシャドーとスローシャドーを組み合わせるだけで有酸素と筋トレができる
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:20:45.60 VTwPFGA0
自重男まだいるの？レスしてる奴らはNGすりゃいいじゃん
結果も出してない奴の妄想理論に構うなよ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:33:01.73 7XR4FZxw
スロトレを過信しすぎだろｗ
あんなもん追い込みにやるくらいで良いんだよ！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:46:58.96 dX1VQfgi
過信というかスロトレしかないと思ってるしアトラスプッシュアップの方も自重スロトレのみですし
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:11:22.97 u0g0aMRH
進行の遅い過疎スレが伸びてるときって碌なことがないよね（´・ω・`）
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:38:51.06 Yf1WUomH
これまたキッツイ人が出てきましたな
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:58:11.88 H5r/mMBz
>>514
相撲も競泳も筋トレしてる奴しか上に居ないじゃん
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:33:24.03 bOLYIt0s
>>510
ダンベルがイヤならバーベルやマシンを使えばいいのに。
ケトルベルでもいいし。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 01:09:39.82 G1lgndkq
スロトレとかエアカールする人は高稲さんとお友達になれそうだな。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:59:18.51 +dDCNoDG
ふくらはぎのししゃもがすくすく育っております
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:11:25.15 SjEUqB09
>>536
お前ウ板から来ただろｗｗｗ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:35:27.72 Mb1kmuQS
クイックとスローの組み合わせなんだけど
1セットずつでもいいの？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:52:14.56 WMlqMExw
>>534
競泳って筋トレしてるの？
初耳
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 11:48:55.85 ljcACiJl
そりゃしてるだろｗ
チンニングめっちゃしてたぞｗｗｗｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 13:10:33.77 rpTOcY4B
北島は毎日2時間ぐらい筋トレに割いてる、自転車の選手はゲロ吐くまでやってる
ロッククライマーは日本では筋トレをすると体が重く～とか日本のＴＯＰが言ってしまったが
世界一の人が筋トレ？やってるよ持久系の、当たり前でしょ？みたいな反応をしてしまい赤っ恥をかいた
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:08:19.99 kSAAOru4
明日やろうと思ってたら一ヶ月さぼってしまった、先は長いなw