11/09/05 23:21:10.62 RXm6QN5m
>>293
頭わるいというか読解力が無いというか・・・
別に筋肉つけたいなんて言ってないだろ
スロトレの能書きは、マシンで高負荷掛けたのと同じ効果が得られるみたいなこと書いてあったろ
しかも1セットを通常の10から20と回数を倍にして軽い付加までつけたから、
へやトレのレッグレイズごときは余裕だろうと思っていたのにこのざま（筋肉痛）
それでガッカリしたってだけだよ。能書きばかりで大したことないって実感したまでさ
11/09/05 23:21:10.62 RXm6QN5m
>>293
頭わるいというか読解力が無いというか・・・
別に筋肉つけたいなんて言ってないだろ
スロトレの能書きは、マシンで高負荷掛けたのと同じ効果が得られるみたいなこと書いてあったろ
しかも1セットを通常の10から20と回数を倍にして軽い付加までつけたから、
へやトレのレッグレイズごときは余裕だろうと思っていたのにこのざま（筋肉痛）
それでガッカリしたってだけだよ。能書きばかりで大したことないって実感したまでさ