11/06/29 17:47:53.50 QShvmqvX
>>229
浮腫みというか、トレーニング用語で言う「パンプアップ」ですよ。
筋肉痛とならんでいい筋トレができたときの目安とされています。
特に筋肉肥大や成長ホルモン分泌には「パンプアップ」が必要という考えもありますよ。
あとダルさはスロトレにはつきものですが、普通の筋トレでも脚のトレの後は
他の部位のトレよりもダルいですよ。
11/06/29 17:47:53.50 QShvmqvX
>>229
浮腫みというか、トレーニング用語で言う「パンプアップ」ですよ。
筋肉痛とならんでいい筋トレができたときの目安とされています。
特に筋肉肥大や成長ホルモン分泌には「パンプアップ」が必要という考えもありますよ。
あとダルさはスロトレにはつきものですが、普通の筋トレでも脚のトレの後は
他の部位のトレよりもダルいですよ。