11/06/20 02:45:54.09 EXguvlmg
そういう事情かぁ
違うところに力入っちゃったんだね。
立って力入れるとお尻にまた負担かかるかも
「大腿四頭筋」「寝ながら」でググったら
高齢者のリハビリ用ではあるけども出てきたよ
URLﾘﾝｸ(www.hiroba-j.jp)
あとこれのサイドレッグレイズやレッグエクステンションはどうだろう
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
11/06/20 02:45:54.09 EXguvlmg
そういう事情かぁ
違うところに力入っちゃったんだね。
立って力入れるとお尻にまた負担かかるかも
「大腿四頭筋」「寝ながら」でググったら
高齢者のリハビリ用ではあるけども出てきたよ
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あとこれのサイドレッグレイズやレッグエクステンションはどうだろう
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