11/06/18 21:02:56.67 3Xl3hbBe
>>399
お前もひでぇな
ホットケーキ一枚のカロリー知ってんのか…
大きさもあるが2000キロカロリー超えしてないか？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:14:48.16 AY/htsx6
ホットケーキ7枚とかって、薄く作ったとしても
鋼鉄の胃袋じゃないと詰め込めないんじゃないか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:17:09.73 C5LtodJJ
とんがりコーン半分、菓子パン１個、いかみりん４枚
今日は間食しすぎた‥
あっあとぷっちょも１個食べてるわ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:20:18.69 YZxe4/oe
朝、昼兼・ｾﾌﾞﾝのﾌﾞﾗｳﾆｰ、ﾌﾟﾙｰﾝﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ、ゆでたまご２個
夜・ｽｰﾊﾟｰの寿司15巻入り、玉ねぎ天４枚、和風酢鶏
今日晩ご飯つくるのめんどくさくて、日用品買いに行くついでに惣菜買ってﾄﾞｶ食いしてしまった…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:51:46.20 tLXWUHmZ
家族が串カツとコロッケを買ってきたので強制で食べさせられた。
串カツ１０本。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 22:57:20.58 9kb1DhvV
レッドグローブ300～400g(小さめ一房)
ミニトマト10個くらい(よくあるプチトマトのさらに小さいヤツ。甘い)
バナナ１本
枝豆豆腐150gくらい
薫製屋ウインナー２本
近所の八百屋が特売だったもんだから…
冷蔵庫の残り物と一緒に果物をたくさん食べた
とてもお腹いっぱいで罪悪感('A`)
でもまだスイカと、ゴールドキウイが残ってるょ！(゜∀゜)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:28:12.21 VeMEXIAP
たぶん葡萄とかミニトマトはカロリーみると罪悪感が薄れるよ！
ウインナー2本や枝豆豆腐のカロリーと見比べると逆の意味で欝になりそうだけど･･･
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 01:15:27.96 aoarcq2u
朝 飲むヨーグルト、野菜サンド
昼 デミグラスハンバーグ(レトルト)、ほうれん草のおひたし、味噌汁、ごはん3口
夜 海鮮チーズ春巻1本、海鮮ピッツァ3切、鶏のみぞれ和え2口、エビグラタン2口、グラスビール2杯
夜食 マクドのフィッシュバーガーセット
2ヶ月ぶりに食べ過ぎて胃がパンパンで苦しい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 12:17:52.03 Gj4V4mLA
ラーメン(極力スープ絡まないように麺のみ)
と
カレー(ごはん少なめ)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 18:04:59.36 aoarcq2u
朝 ダノンビオ
昼 鶏のピリ辛あんかけ1皿
夜 かつおたたき、野菜サラダ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:16:18.42 G/mSNjHM
朝 プロテイン・サプリメント
昼 太巻き一切れ・ところてん
夜 赤飯・唐揚げ・生ハムとタマネギのサラダ・おから・プロテイン
夜だけで、700kcalぐらい取ってしまった
昼までは抑えられたと言うのに…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:51:47.35 G/mSNjHM
>>419
その後、ケーキまで食べてしまいました～
わはははは
明日から、また食事制限頑張る
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 08:08:50.16 0m1Dx7UO
朝から、もやし1.5袋を使った手作りナムルを食べて
茹で胸肉をポン酢で2切食べちゃった…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:45:08.92 qnehe7qn
パンに卵焼き、たまねぎ、パプリカを乗せケチャップたっぷり
この他にカップラーメン
朝抜いてもこれじゃ意味ねー
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:54:51.96 C78OQDVG
ホットケーキミックスで作った炊飯器ケーキ一気に半分完食 <br> 焼きたてはおいしそ過ぎて我慢出来なかったあぁぁぁ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 21:28:11.72 36+N1Hwv
レバー串２本つくね１本とデザートにピノの抹茶。満足満足。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:08:44.18 xU/HbS+i
唐揚げ弁当
ポテトチップス
食べてしまった
明日の朝は体重増えてるだろうな
鬱
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:28:57.57 17JfgIue
ヨーグルトとパン2個…
異常な食欲だよーどうしたんだ…腹なんか減ってないけど（むしろ食べ過ぎて気持ち悪いけど）食べたい
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:16:29.24 lTYnu+JY
豆腐一丁
納豆ふたぱっく
うまい棒一本
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:00:05.64 Nid7fD29
食パン半斤
マーガリン１００ｇ
ガルボ３箱
クラッカー大箱（４２枚）
２キロ増えた
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:33:02.20 yMwAJYez
ダブルチーズバーガー、ポテト、カルボナーラ、ドリア、肉まん、チョコクッキー。
食べすぎた。orz
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:55:13.70 Hv1bLtve
プレーンヨーグルト
グレープフルーツ
バナナ
キャベツ多め焼きそば
バナナ
ローソンとろろ蕎麦
ローソンバナナデザート
アズキアイス
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 07:05:02.04 5YttD/5N
ドカした事を反省するスレ無くなったの？
変わりにこちら。。
今日１日で
玄米ブラン一袋半、(合計６枚)野菜サラダ、アボガド一玉、ココア、シュークリーム、かにかま三枚
2000カロリーは摂取してる…
しかもまだまだ食べたい、もういやだー。。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 07:16:25.12 RWqUBy/b
>>431
それだけで2000kcalはないでしょ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:41:53.80 RP916aWB
巨大なシュークリームなんだろ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 11:33:21.22 EmoM+W3Q
朝カツ丼、夜漬け丼
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 11:42:16.54 8db1lMA8
仕事しながらハイチュウ３本も…
泣きたい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 15:17:37.92 YLmbbtvg
納豆ご飯
ホットサンドイッチ
クッキー
ロールパン
見事に炭水化物…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:42:06.42 pbs06xIM
吉牛の特盛食べた
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:44:24.34 6/nQSwsV
鯛焼き2個とサクサクパンダ1袋
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:49:45.22 JMbkkMia
仕事のストレスからか、ロールケーキとエクレアとティラミスケーキとマクビティ一箱とパンケーキパンと自作のバナナケーキ…。
クリームが好きすぎて困る。
でも満足！明日から仕事頑張れる！
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 19:14:01.40 zcLaYoFn
体重減ってて気がゆるんだのか食べすぎた…………orz
メープルケーキ×２
(250kcal)
練乳レモン饅頭(200kcal)
マンゴーカルピスの牛乳割り(100kcal)
砂糖せんべい(20kcal)
570kcalかーまぁそのくらいならいいかorz
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:57:43.43 uhjd/pA9
じゃがいも食いすぎた
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:56:20.39 I67O1X7j
朝 バランスアップのグラノーラ2袋(276kcal)、ヨーグルト(69kcal)
昼 スシローで赤えび2カン、つぶ貝2カン、胡麻アジ2カン、赤だし(計380kcal)
夜 スイカのブロック1パック、オクラのおひたし(80kcal)
夜勤前にスシロー行って食べ過ぎた
夜勤は浮腫みと便秘になるのにorz
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:44:30.08 /aAYIn2L
ピノ一箱
チョコ一粒
ベビーチーズひとつ
森永のチョコチップクッキー四枚
ファンタコップ一杯
蒟蒻ゼリー一個
全部で500ぐらい？
うわーん出されたからってたべすぎたー！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:04:35.24 GcZGqQ4b
昨晩唐揚げ弁当食べて今朝スーパーカップバニラ食べちゃった。
順調に痩せてたのにしまったなあ。でも美味しかったからこっから再スタートと考えるよ！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:15:02.93 zhlI6vvC
なんで一喜一憂するのかわからん
トータルでしょ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:24:06.28 Wwf1kere
カレーライス
チョコパン×１
コーンマヨパン×１
時間がないのに
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:21:40.87 gp4YNzO1
毎日500kcal内に抑えてたし野菜と果物と水以外は口にしなかったのに煎餅食べちゃった死にたい
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:01:47.70 i/o/mjMx
さっき薄皮つぶあんぱんと薄皮クリームパンと低脂肪牛乳500飲んでしまった。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:17:20.07 Q7pylBzk
禁断のアーモンドチョコ一箱。一気にorz
どうしても途中で終われない…。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:12:55.76 FkVUaswP
トマトとかパンとかジュース…
だめだなあ
最近運動もせずにこんなんだ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:12:43.18 HGnTGzaq
鉄板焼きそばジャンボが旨すぎだ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:48:22.27 sJcYeZtZ
>>447
それダイエットしてるつもりなの？
それとも太りやすい体質目指してるの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:00:58.47 PLAeA0kJ
鰺の南蛮漬け。豆ｱｼﾞだけど10匹くらい。
まだ余裕でたべたかったけどあんまりたべると旦那のばあさんがｼﾞﾛｼﾞﾛみるからきもくて我慢した。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:01:30.36 f4jDmOSk
チャーハン5口と小エビ天2つ、酢豚1切食べてしまったorz
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:03:33.98 Xfa+/3kh
>>447
絶対に失敗するダイエットおつぁ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:15:23.57 uYcsP6w4
ご飯二杯
豚肉薄切りロース三枚味噌味で。
卵焼き卵Mサイズ三つで。
やべーなー。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:29:49.61 cTF8so8I
冷やし坦々麺おかわり。 だってウマかったんだ…
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:36:10.36 3hbnIIGq
ビタヴァレー玄米２合
バナナ2本
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:55:51.59 xeP3ORTx
ランチパック 豚角煮風
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:03:16.29 qy/UW5iv
>>453
食事時に旦那のばあさんを傍らに置くダイエット、いいですね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:18:47.79 qdTN7rKI
鮭一匹
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:25:37.00 tOiUXqLe
>>461
熊さんですか？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:12:43.23 vN1dl0N+
つけ麺６００ｇ食べてしもた
割スープ貰って汁まで完食
一体何キロカロリーあるんだろ？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:13:45.02 3hbnIIGq
追加
キャベツの千切り超大盛り
セロリ
ヒジキ
大豆水煮270g
魚肉ソーセージ140g
木綿豆腐400g
0脂肪プレーンヨーグルト250g
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:40:24.27 MdyBrOMs
ワインフルボトル
チョコ一箱
ごはん1/2杯
八枚切り食パン1/2枚
焼き芋
もう最悪
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 23:21:12.42 r3MGzjgM
しらたき1袋
ミニトマト10こ
さんま缶詰め1缶
キャベツサラダ丼一杯
もも1こ
カロリー的にはまだマシだけど、量が…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:01:28.87 LZcaqk6R
作るのがめんどくさいからってコンビニ弁当買ってきて食べた
714kcalおなかいっぱい…
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:28:17.74 fflPLt08
今たべたもの。
プロテイン(100)
スティックパン４本(430)
ピノスイートポテトアジア(250)
あずきもなか(250)
豚肉しめじ炒め(300)
これならマックいけば良かった(ｰｰ;)
今から夜中まで仕事だけど消費できるカロリーじゃないね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:26:43.36 cYbFiXmI
ガルボ1箱
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:30:23.09 hNdHw1PM
朝 ベジタブルサンドイッチ(240kcal)
昼 社食の牛細切れ焼肉、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレッシングで)、味噌汁、ごはん2口
夜 キムチ、野菜サラダ(叙々苑サラダのたれで)
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:39:24.62 Q36AjRIf
30円のミニドーナツ６個
胃が気持ち悪い…反省しますorz
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:00:12.92 mGncRUi3
1日通して食べすぎだわ
昼：ご飯0.25合、卵焼き、おから
夜：ご飯0.25合、アジフライ、大根サラダ、ちくわ
食パン2枚、シュークリーム←金曜夜のほうび
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 02:47:20.92 z0zmdT3M
リッツ
個包装のもの買ったのに結局一箱食った
ばーか俺のばーかばーか
474: 【東電 68.6 %】
11/06/26 18:20:03.12 ozOY3ImR
絹ごし豆腐が美味すぎて、1丁300ｸﾞﾗﾑのやつを2丁もめんつゆかけて食っちまったわ‥‥(´ω｀)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:27:00.39 4XF3XcOs
朝ごはん普通(400kcal)に食べて
昼に海鮮ラーメン
夜にローストチキンと野菜炒めと寿司2貫食べてしまったorz
ローストチキン半分食べて残す予定だったけど1本食べてしまったよ･･･
試食で甘いアーモンドも食べたし、完全にカロリーオーバーだよね･･･
明日は抑え気味にしないと！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:14:47.67 s7nevg1f
朝 ご飯 味噌汁 ジャガイモ
昼 そば少量 レーズンロールパン一個
夜 サツマイモ入りフランスパン(大きめ) レーズンロールパン四個
パン食べ過ぎた‥
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:24:42.03 lL5CvUNH
アイスおいしかったから…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:46:16.25 OWet6fV5
タピオカチョコレートミルク…
食事制限してたからかプチリバウンドのような状態に…
明日からまた頑張ろう
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:46:00.06 mWHnRmnP
棒アイスうますぎ
4本食べてしまった
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:07:17.83 k5Z0GWGD
ご飯２杯食べちった。
苦しくて気持ち悪い～。必ずこうなるって知ってるのに。バカー。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:21:26.10 jYvylN66
焼肉食べに行った。
絶対ご飯は食べないって思ってたけど、肉が美味すぎてついご飯と一緒に食べてしまった……
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:05:53.12 Kg6uFR6I
コストコのドーナツ4つ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:10:51.58 3W4ZOh4e
飲むと緩んでパスタと四人分モシャります(｡-_-｡)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:18:13.05 K30EJS2Y
ビールもどき4本にエリンギと白菜みたいなレタスのゴマ油塩炒めにエビ餃子の揚げ焼き食べて、六時間以上寝てた。
ﾆｷﾛ増えた。
今日は置き換えだけにする。
1日800以下目指す。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:09:11.49 5LRmTcEX
酒飲むとやばい。
とにかく何か食べたくなって、キャベツをレンジで加熱、七味マヨつけながら食べた。
これで半玉とか余裕だからもうねorz
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:24:03.61 u7EtSMQ4
シーチキン手巻き1
プリン2
ゼリー1
ワカメそば
キス天、ごぼう天
筑前煮
じゃがいも2
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:09:05.29 RQwDsIzr
シュークリーム２コ
しあわせだったから後悔はしない
高い物をたまに食べた方が幸福感が増すことを学んだ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:31:14.49 YNh4H7Mi
ぽてかる1袋
納豆巻き1本
けんちん汁1杯
ゆでたとうもろこし1本
アイスの実 1袋
またしても食べすぎた
運動じゃ消費できない
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:55:32.83 2PYj/dT5
野菜スティック+マヨネーズ+味噌
ガリガリ君ソーダ味
飴一個
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:12:42.01 +Lw4wtOR
暑さと疲労で一日ダレてたんだけど、夕飯後なのに無性にポテトチップが食べたくなり、
100kcalぐらい食べたら急に元気になって夜中だがノルマの運動出来た
カロリーと塩分不足？どちらも摂りすぎだったような気がするんだけどなー
もちろん水分も充分飲んでた
前に夜中チョコケーキを食べてしまった時も痩せたりして、
またもや人体の不思議を感じた
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:28:01.32 mxexERhD
カレーライス米１．５合
カップ焼きそば
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 04:37:10.24 WKQcyiC7
アルフォート3枚
ナタデココヨーグルトゼリー
クリーム玄米ブラン
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:20:16.99 8T8pOuEQ
寝起きでマックハンバーガーセット、ダイエットコーラ、グレープフルーツ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:42:42.56 VRCnDJEU
かばやきさんタロ５枚
ところてん
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:49:23.70 ox4pXsjH
頂き物のヨックモックのシガー3本
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 13:16:02.10 VLhUrkPW
朝にサンドイッチとカレーのっけたパン、ヨーグルトとチョコパイ1個
昼はカレーライスにカップデザートのパンナコッタ、カントリーマアム2枚
食いすぎてやや気持ち悪い
よって夜抜き
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:46:25.64 dDTlwUdQ
いもとｻｻﾐのﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞあえ
ﾄﾏﾄ１個
きゅうりとｻｻﾐとなすのｻﾗﾀﾞ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:04:31.12 tSihAigD
晩ごはんとして
あべかわ餅２枚
牛乳寒を丼１杯
小さい食パンもどきを４枚
ドカ食いスレの方がよかったかな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:15:50.10 lkqgC+4e
朝 手作りのナッツクッキー１枚
玄米ブラン２枚
カフェオレ
昼 デミグラスとチーズのハンバーグ特大のを半分
サラダたっぷり
間食 でっかいおはぎ
串団子(砂糖たっぷりの黄な粉大量に絡める)
緑茶 梅茶
チョコラBB
黒飴１個
夜 中華丼(ご飯は野菜に置き換え)
エビマヨ４個とサラダ
カフェオレ
暑さでバテてしまい、力つけなきゃと
糖類と脂質大量に摂取してしまった
明日は間食コーヒーだけに抑えよう…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:18:19.08 gyuB3vh3
焼売6コ
バターサンド2コ
イングリッシュマフィン1コ
シュークリーム2コ
ロールケーキ2切れ
野菜炒め
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:14:30.68 vA2m7F6Y
麦茶
昼間あまり水分を摂らなかったせいか、
帰ってきて１リットルを一気に飲み干してしまった。
胃が痛い。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:19:09.07 CxYMVFZH
ミートパイ
ピーチパイ
グラスワイン
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:31:32.24 fxDVNXxi
からあげ３つ・野菜炒め・明太子のおにぎり・雑炊茶碗１杯分・栗まんじゅう
ウィダー・のど飴４つ位
アイスコーヒー２杯４００ｃｃ位？・缶コーヒー・お茶とか麦茶１リットル近く・スポーツドリンク５００
飲んでばっかり…
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:24:21.37 fkvQzfvm
異母乃糸150ｸﾞﾗﾑ
きゅうりとちくわの青じそサラダ
食い過ぎたからマグネットバイクをがむしゃらに漕ぎまくって、なんとか600キロカロリー消費したけど、全身汗だくの上に消化不良の異母乃糸が胃袋でレッツダンシン！しまくってて気持ち悪い‥‥orz
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:59:31.73 wq/Zu9fT
野菜と魚料理の夕食後、
ウイスキー水割り３杯
プチシリーズのコンポタ味１袋
タコスの皮２枚＋わさびマヨ
粒チョコ右手に山盛り
BIGたけのこの里３個
お腹一杯だけど、まだ食べたい欲求が治まらない
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:53:36.89 r+pHgmz2
ご飯二合
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:57:10.13 OxVR61zg
キャラメルコーン1/3袋 約170kcal
紅茶花伝140mlを寒天で固めたやつ 50.4kcal
爽一個 241kcal
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:57:41.51 UZR+JI7z
朝 豆乳、クリーム玄米ブラン1つ
昼 モスの鶏つくねライスバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット
夜 なし
モスの宅配は危険
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 15:54:12.90 pnR9GcCm
カレーのルーだけ一人前くらい…久しくカロリー高いの食べたから気持ち悪いお
体重増えてなきゃいいが…
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:33:36.83 cXdvTpqR
ホームパイ
レーズンパイ
紅茶パイ
黒豆せん3枚
今日は昼がっつり洋食だったのに。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 18:59:54.21 rjxvz9/P
朝～昼でシチューにパスタに豆腐二丁
夜抑えなきゃなあ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:28:10.52 4CrTkxDC
夕食後、
スパサラ200kcal
酢イカ80kcal
クラムチャウダー80kcal
中華スープ20kcal
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:49:05.36 gXnPb+Nu
昨日夜
串揚げ(蓮根1口、うずら1個、いか1口)、ポテトサラダ5口、小籠包2個、砂ずり炒め3口、アルコール2杯
今朝
卵焼き2切れ、オクラのおひたし、冷奴(豆腐1/4個)、つけ麺2口、コロッケ1/2個
食べすぎワロタwww
もうどうにでもなーれ！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:29:47.16 /kWWGKA2
クランキーボール一袋食っちまった嗚呼
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:47:04.34 KxQuoWIZ
朝 黒糖コッペパン ラスク カフェオレ
昼 うな丼 もりそば おぼろ豆腐 うなぎ白焼き ほやの塩辛 日本酒（冷や）
間 焼きたてフランスパン
夜 イタリア風カツレツ 野菜炒め シマアジ刺身 かぼちゃポタージュ フランスパン（おやつの残り）
どれもこれも旨かったので後悔はしていない
反省はしている
一応最後の足掻きとして2万歩歩いてみた
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:56:12.59 PJHy0rkv
レーズンパン1枚とポテトチップス2/3袋
こんな時間に…
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:12:04.01 Tj2Wkd6l
私も、こんな時間に、ラスク2枚(大きめ)
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:36:09.75 z5hepLx+
23時頃にご飯を茶碗大盛り２杯、はちみつ梅干しでたいらげた。
せっかく夕飯の炭水化物抜いて４キロ落ちたのに…
何か嫌なことが続くと食に逃げてしまう。
ストレスに弱い自分が憎い。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:56:08.66 YXf1q3E1
朝からあげ7個きゅうりのサラダ合計700
昼アイスコーヒー合計300
夜おにぎり180サラダスパ600
からあげ棒400おにぎり360
1本満足バー190総合計2700相当
80キロから今日で目標の63キロ
いった途端これだよでーぶでーぶ。
だから今日は反省をみっちりノートに
書かせていただきました。yahooDDも
あと10日で終わりだったのに。
馬鹿だ。あと6キロ痩せたいのに。
頑張ります。頑張るぞー!
馬鹿だー!頑張るぞー!
すいませんでした。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:36:29.83 t0l4IpTh
味噌ラーメン 500
さば缶のっけ丼 400
ホットドック 3本 750
ワイン 1本 500 kcal
２０００オーバーだよ・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:05:30.35 0dN1u8tW
ホットドック3本ってのがなんか汚ならしいというか
うーんって感じのカッコ悪さがあるｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:59:02.26 uURP+x+P
朝 なし（睡眠）
↓
昼 なし（睡眠）
↓
おやつ ケーキ1個240kcal
↓
かたい●（昨日の分）
↓
ほぼ下痢の●（ケーキの分）
下剤とか飲んでないから都合のいい体でうれしいｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:46:58.53 ts/GpxZi
焼き(揚げ？)小籠包3つ
野菜の煮物
からあげ3つ
ちくわ2本
さしみ2切れ
インスタント味噌汁
いくら運動してお腹空いていたといっても、食べ過ぎだ。明日から節制しよう。
>519
からあげ食べ過ぎw
好きなんだね～
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:05:00.59 vhA7glE+
餃子4つ
6Pカマンベールチーズ2つ
ごはん180gくらい＋ニンニク味噌、ザーサイ
ローストビース8枚くらい
カボチャ煮4きれ
ビール3本
1時間で食べるにはちと食べ過ぎ。
ドカ……とは思いたくないけど、明日から気をつける。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 16:38:54.09 QTRV17oE
今
煎餅4枚
七味プリッツ1/2袋
爽ミニカップ1個
一時間したら晩御飯なのにorz
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:00:39.40 3T2q0KzA
朝、
クリーム玄米ブラン1袋
豆乳1パック
昼、
ファミチキ2つ
野菜サラダ(クリーミーナッツドレッシングで)
夜
ヨーグルト
ファミチキ1つにしとけば良かった
今日は1000kcalくらいになってる
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:37:50.84 e/3yuOmZ
夕食後
くるみ餡のお土産のパイ 五個
ウォーキングしてきます（ ; ; ）
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:10:30.78 J8VpM61A
エビフライ三尾、トンカツロース一枚、大盛りご飯
ロールケーキ、おはぎ アイス ロールパンたっぷりバター塗って
ちょっと食べ過ぎた
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:22:16.85 t2+kyzwt
ささみの大葉チーズロール３本、餃子6個
海藻サラダ、赤ワイングラス2杯
夜９時以降にこのメニューはやばすぎた……
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:43:48.37 SnpviWGz
オールブラン40g
無脂肪ヨーグルト100g
オリゴ糖10g
ホットドッグ1
ポテトチップス1
見事な炭水化物と脂質
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:34:46.49 MQKpGS8H
かぼちゃ美味しくて食べ過ぎた
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:43:08.26 aY+HlYdj
やっちまった
朝 なし
昼 なし
夜
ごはん、さばみりん、鶏唐、ミニハンバーグ、豆、切り干し大根、煮しめ、＝670kcal
焼酎160ml＝330kcal
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:43:33.92 qRDa4ZR5
夜にカレーおかわり１杯
バナナ１本
チューペット半分
カルピスも飲んだ
夜は控えてたのに…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:52:09.36 vOs2W9cA
いま
ガリガリ君梨あじ、ソーダ味
アイスボックス
ラーメン風春雨
やってしもた
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:09:54.03 oR/kI3hL
朝 サラダ
昼 クラッシュアイス 焼酎
夜 サラダ ナスの煮付け ビール ウイスキー
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:21:55.20 bLLq0bjW
ぺヤングソースやきそば
ばかうけ4枚
めちゃめちゃ喉乾く
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:56:06.18 vUePzXqN
深夜に、ガリガリ君梨、ソーダ
あたりめ
アイスボックス…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:43:40.60 sCqHDpYy
ヨーグルト大量
ホットケーキ大一枚
コロッケ３つ
インスタントラーメン
納豆
朝からこんだけ食べた…
夜は野菜食べよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:45:30.35 /W0oV3Sz
寝る前にカロコンアイス３個
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:47:11.47 m/H2bRmK
今たい焼き二個と冷奴におかずラー油ぶっかけたのとチーズサンド食べた
食べ過ぎた…
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:31:33.64 PkVLwKoT
ケンタのチキン１、クリスピー２、ビスケット１、サラダ１。
最近節制してたのが台無しや！
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:46:48.78 tQhv5Qcp
すき屋で特うな牛丼食ってしまった。
でもその前後にひたすら歩いたから体重変わってなかった。よかった。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:07:20.54 5/7Pa0PR
こんな時間にホームランバー２本と食パン５枚切りを１枚食べた…
合わせて335カロリーで今日１日で総合1126カロリー摂取だからそうでもないけど、食べた時間と我慢出来なかった自分の甘さOrz
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:10:54.09 ioHoQlwx
和牛サーロインステーキ半分と和牛肉入りの肉じゃがとウナギのかば焼き丼
お中元でもらったものを消化しようとまとめて食べてみた。
２か月ぶりぐらいの満腹感♪
でもサーロインの脂ってキツイわ～ 途中でギブアップしてワンコにあげた。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:39:29.32 wRgqu2M4
久々にオムカレー食べちゃった
何年ぶり？ってくらい
よーく噛んで食べました
夜は軽く済ませよう
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:55:14.96 b2qNzaQC
チューペット６本
おなかいたい…
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:10:20.03 KCsnw3BR
お好み焼き焼くとき油引きすぎた…
テフロンのフライパンだから油いらないのにorz
ふき取るの面倒だしもったいないかな～と思ってそのまま焼いちゃったけど
食べた後にすごい罪悪感が
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:55:23.08 WIWmWHCC
栄養考えながらの800kcal＋サプリで順調に落ちてたのに、久々に1500kcal越えた
しかも炭水化物ばっかりww
やっちまった・・・でも体の底から元気がみなぎってる今w
明日からまた頑張れそうだ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:07:47.04 uQPLZLII
生クリーム ケーキ クッキー…
お菓子作りが楽しくてついつい食べてしまう…
気持ち悪い
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:55:54.71 Rs93bntE
>>548
どんなに考えても800じゃ栄養不足だしリバウンド予備軍になるだけ
1500は食べないと体型維持出来ないよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:25:14.58 Vlr5mQVa
今日は甘いものが欲しすぎるDAYみたい
おはぎ１個、リンゴジュース、マンゴージュース、かき氷アイス食べちゃった
午後はヤーナリズムを１時間頑張ってこの糖分を消化しまっす
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:16:10.10 mRkgoXK2
トーストにたっぷりピーナッツクリーム １枚
ポテチ 一袋
じゃがりこ １箱半
ぶり １匹
しょっぱいもの大好きすぎてやばい
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:57:57.04 j8M3+Kny
朝 ミスド ドーナツ6
昼 肉マン大 3
夜 ケンタッキー チキン8本、ナゲット26個
飲料は水
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:39:44.99 Jv2QEG3v
昨晩ビール３缶、マッコリ、トッポギ
マッコリのカロリーは異常ｗｗｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:51:27.30 0rhAOFSl
こんな時間からマックのダブチーセット…
ハーゲンダッツ…
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:38:54.31 rgoK8tjh
朝 ヨーグルト145kcal
昼 チキンカツ小さい◯形のを2枚、付け合わせのトマトソースパスタ、青じそドレッシングで野菜サラダたくさん
夜 ヨーグルト145kcal
557: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/07/14 12:34:23.26 ybtRTS7n
一度は食べてみたかった300円クラスのクリーム乗っかってるデカプリン食べた
思ったより美味しくなかったのが残念
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:31:12.63 dxbqruuU
たれたっぷりのブリの照り焼きと野菜炒め大盛り
さらにゆで卵と納豆も
合計750kcalくらい
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:03:36.41 Byh7KPZJ
天ぷらたくさんと萩の月たべちゃった…
明日調整頑張ろう
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 06:42:04.39 VLwaV4pB
寝る2時間前にきゅうり3本に味噌つけて食べてしまった
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:01:30.98 8KY1U7kw
板チョコ一枚
ピノ一箱
チョコ菓子１箱
じゃがりこ１つ
チューハイ１缶
昨日～今日と余分に食べたもの
運動が無駄になっちゃうから程々にしよう
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:12:37.47 zNfWfbHj
昨日の夜中と今朝で一袋ペロリ…URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:29:49.68 I9/bQntG
山菜おこわチョーうめぇWWWWWWW
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:10:34.04 89JCvqBZ
金持ちに好かれ、おいしいものご馳走してもらえるのはいいが体重計に乗るのが怖くなってきた。
今週だけで
叙々苑、高級ホテルの中華、かに道楽…
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:36:20.50 uXfm/oZm
トースト２枚
枝豆ごはん0.5合
やべー炭水化物が･･･
炭水化物が好きすぎて控えられてはいるけど
1食であっても抜くことはできないんだよな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 10:20:37.71 XOQQJ/w/
朝 鱒寿司２個
今 COOLISH
昨日はマックでハンバーガー食べちゃったし、昨日から気が緩み過ぎ。
明日から頑張る。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:09:49.26 PIKAN9fO
ピザ２切れ
イングリッシュマフィン
豆腐
ごはん
ゴーヤーチャンプル
ほんと自分よくたべるよなあとひいた…なんでだろう
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:07:15.94 k61ZtJrN
ここ数日、食後の菓子パンがやめられない。
今日は3つも食べてしまった…
肥満も嫌だが、糖尿病の恐怖にも怯える。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:01:16.45 CgHcKH9Q
先週はハラペーニョ味のポテチにハマって二日にアメリカんサイズ一袋食べてしまった。その他にも米いっぱい食べ過ぎて1.5キロ増えた
いやアレだけ食って1.5ですんで良かったと思うべきか。。。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 02:59:08.94 6a2m6y6J
>>568
自分もダイエット中菓子パン地獄にハマった
どーしても我慢出来ないと思ったらバランスとかは最悪だけど、菓子パンを食事代わりにした方がいいよ
もちろん毎日とかはダメだけど…
結局菓子パン食べたい欲求があって食事後に食べてしまうから欲求満たす＋無駄にカロリーを取らない為にはそうした方がいい
その代わり次の日や頑張れる日はちゃんとバランス考えて食べなきゃだけど
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:06:33.35 bW5XmDvw
味玉２個も食っちゃったぁぁぁ
朝はバナナだけって決めてるのに…
あと飴１個
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:07:13.98 ySeTknoK
夜だけ低炭水化物続けてたんだけど
暴風雨の中雨晒しで仕事してきて体が冷えたのと疲れまくったからか
体温上げようとしてるのか分からんが
無性に糖質が欲しくて我慢できずに
おにぎり大きめなの1個と果糖ブドウ糖液糖たっぷりな沢庵半本食ってしまった
今日から気合い入れて制限し直す
でも不思議と炭水化物食った今夜はやたら元気だ
もしかして必要悪なのかな？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:08:49.46 bSycZwgX
食っちゃう人って何で家にそんなに食い物買ってあるん？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:25:05.18 jH6oyE9P
パン大好きなんだけど
仕事の日は昼夜ご飯がパン屋のパン２個が日常なんだけどまずいかな
バランス悪いよね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:39:25.15 ywU4JHtN
>>573
私の場合は家の両方角の数十メートル先にコンビニがある事が大きいな…
弁当、パン、お菓子、アイス
全てにおいて新商品とかオススメ品が違ってるから、もう…買っちゃうよねふふふ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 04:38:01.95 pkjQmYqE
一人暮らしで帰宅途中にコンビニ寄ってしまって買ってしまうのが敗因
カロリー過剰のうえ食費が軽く6万超えてた（今は1.5万で済んでる）
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:27:35.98 iHY2ylTn
金持ちだな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:55:18.00 SGKJQbbs
昨日の夜どうしてもお腹すいてウィンナー５本とキャベツたっぷり食べた
なのに朝ごはんもしっかり食べた…何でお腹すくんだよーー
今日からまた夜少なめ頑張る
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:57:35.26 bXgqv8Ja
朝はグラノーラ、しるこサンド一枚
昼はカツ丼大盛り、豚汁、キャベツ山盛り
項目は少ないけど、摂取したカロリーがなあ…
台風の影響でジョギングもウォーキングも出来ないのが辛い
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:14:01.81 zDUReD5R
煎餅大量…………夕飯軽めにしよう
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:11:52.70 e3wPHQM0
カレー食べちゃった。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:35:18.42 u1pt1XLV
家で蒸したとうもろこしが甘すぎおいしすぎて1本半食べてしまった＼(^O^)／
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:29:22.55 PcOOHwtU
アイスと氷菓ピーチ２００kcal
食べたい欲求に逆らえずコンビにまで車飛ばしてしまった。
今日の摂取カロリー１６００kcal
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:22:05.85 DruEvwJr
鮭 ブロッコリー ニンジン 米 カレー
この時間に・・・・・（；^ω^）
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 05:32:26.53 JlfIBpsi
ローソンのさつまいもケーキとザクザクチョコクレープとかなんとかってやつ。
生クリームが重たくてしょうがない。さつまいもケーキの生クリームはほぼ捨てたがクレープのほうすごかった。
あー辛い…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:33:05.97 clfi87CB
ホームパイ６枚
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:41:31.01 QUPtQQpC
ワカメ。
ダイエット中だからこんなん。
明日は大量だな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:47:31.23 QX7fEGfR
スイーツバイキング
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:54:11.98 0zD1+R7E
イングリッシュマフィン２枚
パンの特売日だったから思わず…一枚だけにすれば良かったのに何で２枚も…最近順調に体重減ってきてるんだから気を付けなきゃ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:51:27.99 5CkDwREJ
保守
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:36:03.82 gq2T2Qcj
アボカドとトマトとグレープフルーツのサラダ、を、ボール一杯…orz
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:26:39.14 qiul7ave
いかん。食べ終わると、正気に戻って騙されたことに気が付く。
夕飯の食事前には「食べろー食べろー」コールの無意識の束縛に言うがままになる俺。
つい、余計にミネストローネを食ってしまった。75kcalだがこれが何を意味するかは誰にもわかる。
・・・何かが壊れ始めている・・・何か別のものが俺を乗っ取っている・・・
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:35:36.08 YCfrcejs
コロッ2個とさつま揚げ2枚余分に食べた。
反省する。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:05:58.41 DAWmNqsc
マックのポテト…
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:32:22.71 M7M73MGR
枝豆
れんこんとごぼうと大根の煮物
うり（果物みたいな野菜みたいな）
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:59:17.94 ExFQ/EXG
ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ･･･食べた後、チャリこいで消費しようとしたら、パンクしてますたorz
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:23:39.51 6+0xfoR/
刺身ｺﾝﾆｬｸ一袋、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、椎茸のｿﾃｰ、焼酎２杯、ｻｸﾗﾝﾎﾞ1/2パック、凍らせた一口ｻｲｽﾞのﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ４個、ｻﾗﾀﾞ煎餅３枚。
お腹ｷﾂｲ半身浴してくる
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:21:42.16 WUqUnHdT
個人的にはメガネがおすすめな「してみた」系っす！
良ければ！
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:41:01.60 XbIFN/2c
総菜パン×４
疲れると、飲酒・過食のスイッチが入る……
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:23:49.91 hiEKafIu
ドロリッチ結構カロリーあるのね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 05:07:25.01 cg8vEdt8
朝ごはんいつもより食べ過ぎた
冷凍ｶﾚｰｺﾛｯｹ(82)
納豆(112)
焼き芋(160)
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(41)
朝だけで400超え(´;ω;`)
今日は控える
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:07:15.81 +218/r9N
>>600
えー！あんな脂肪分多そうで甘いのに、そう感じる人っているんだ…ちょっとびっくり
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:03:46.08 OXrl2Cg5
リンゴ余計に1個食べちゃった•••なんか無性に食べたくなっちゃって
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:19:22.33 jK1x3wP4
馬刺1パック
鰻肝串2本
牛肉70g
ささみ60g
ホタテ大1個
馬刺以外は大量のキャベツと一緒に蒸し焼きで…。
そういや最近納豆とタコにはまってあまり肉らしい肉食べてなかった。スーパーで肉ばかり買った。とまらなかった(´Ａ｀)
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:50:06.51 IR5IxhSr
トマトとツナのパスタ
ガーリックトースト
杏仁豆腐
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:09:15.63 dWH3ymb+
ココナッツクッキー５枚
小麦粉使ったお菓子が１ヶ月ぶり位で、噛み締めて食べた
おいしかった
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:49:41.72 2diNNEGr
お酒飲んで、チーズとかクラッカーとか焼き豚とか
色々つまんでしまった。
けど、お陰で●もよく出るし、今食欲を感じない
このまま夕食抜いて寝ようと思う
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 03:10:10.59 VcNipAu/
たった今脂肪ゼロヨーグルト１パック平らげてもたー！今寝たら太るよね、たとえ脂肪分ゼロだって！もー、ストイックになんか減量出来ない！！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:37:29.01 rAL2x9Uh
朝 クリーム玄米ブラン2枚(178kcal)、豆乳1パック(100kcal)
昼 ローソンBLTサンドイッチ(約280kcal)
夜 お豆腐団子の豆乳野菜スープ(255kcal)、オリゴ糖入り紅茶
間食 ノンフライトマトスナック(100kcal
)、韓国のりチップ(180kcal)
なんでおやつ食べたのかorz
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:49:23.50 kJB6yX4l
オールブラン100gと目玉焼き…
昼と夜で調整しないと
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:48:40.27 n+/lhjP7
アーモンド15粒
りんご3切れ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:12:53.19 i37wkQ5q
キャベツ、ゼリー、ハム、みそ汁やってしまった。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:38:50.40 3Ry56H/C
夜食に
カリフォルニアコブ
ジューシーチキンセレクト
マックうめえ
後悔はしていない
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:17:03.49 aMz81fHm
卵白2つ分
黄身は残したといえ、こんな時間に…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:39:53.91 MYgF0SJt
アーモンド20粒
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 21:42:47.95 IeshBlSQ
ミミガーとビール
617:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/25 22:02:15.58 1zwL37g2
チョコレート五粒、納豆
サラダせんべい四枚、魚肉ソーセージ
イライラして食い過ぎた
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:52:51.15 qyoTpaDV
お腹がむかむかする
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:58:26.04 LJTs3btR
ラーメンとサーティーワン…
あああ後悔orz
生理前だし開き直ってしまった
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:00:28.07 9wtxOEJT
自然食バイキングですんごい勢いよく食ってる女を見た。。
びびったよ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:47:40.52 zZH6t5u/
菓子をだらだら食っちまってる…
気合入れ直しだな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:50:52.29 qwAOSQlu
夜10時に晩ご飯としてお好み焼きを一枚食べてしまった…
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:46:10.83 3wc72Z5D
？x1f000;
？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:47:30.28 6xOAsLi0
インドカレー＆ナンを作った
手作りナンは油類を使用しないでできるから低カロにできるね
インドカレーもカレールウを使わない分低カロだし
久しぶりに食べたカレーとパンうまー
しかし満腹すぎる･･･意味ないorz
そしてカレーを食べた後猛烈に甘いものが食べたくなり
しみコーンビッグ2個食べてしまった
まあこれだけで抑えられたからよしとするか･･･
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:16:35.03 gzbroq0T
700kcalくらいの弁当買って食べると
いつも半分くらいで脳がストップ信号出すけど
残すわけにもいかないから毎回全部食べて気持ち悪くなってる
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:18:41.52 2rZC/UE8
菓子パンではないけど、3時のおやつにパン1枚
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 16:08:31.52 j28sqbDm
パチもんのプリングルスみたいなロング缶160gｗ
夜は飲みだし、明日は外食だし＼(^o^)／ｵﾜﾀ
二時間ウォーキングしよっと
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:19:00.76 lfG5gMzF
食パン2枚orz
しかもケーキシロップ
かけてやがるぜこの豚が
せっかく歩いたのにね。
頑張ろう。頑張れ自分
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:34:59.32 1BXUj0aW
刺身盛り合わせ
うどん
問題は時間だよね…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:44:08.41 yyLS9Ooq
さっきたこ焼きいっぱい食べた
楽しかったけどたこ焼きパーティーなんて････
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 23:49:30.07 LBTAjkn3
お土産に頂いた萩の月を2個…をきっかけに、猛烈に食べたい欲が。
食べちゃダメだ！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 07:52:07.19 eJZJQe/k
ごはん30ｇにカレーかけてチーズのっけて食べた
今日はもうカレーは控えよう
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:51:48.16 nVWP7Ez9
今日の夜は焼肉だから朝昼節制しようと思ったのに
昼に冷やしうどん1人前と枝豆食べてしまった＼(^o^)／
枝豆の中毒性は異常･･･強敵すぎる･･･
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:30:27.06 EN0pMr+u
トマトクリームパスタ
生クリーム35mlとか入ってるんだよね
カロリー高いだろうな
しかもパスタを100きっちり入れてしまったし
苦しくなったけど微妙に残すのは捨てるだけだし食べた
次の食事で調整しよう
チューハイ
カロリーオフじゃないやつ久しぶりに飲んだな
まぁ息抜きということで
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 11:43:30.41 V+LpKdcd
昨日の晩ごはん
チルド餃子半袋
スパイシーモス
淡麗グリーン1リットル
気休めに海藻サラダたらふく
これで昨日はトータル2000越えちゃった
でも納得して食ったからおｋ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:11:11.76 YR87hdQi
カキ氷イチゴ•••食べる予定じゃなかったのになぁorz
暑いとどうしても食べたくなってしまう(T ^ T)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:35:55.40 OqbR7/cL
チョコケーキ、ビール
我慢すればよかった
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:31:55.74 r5hzo9nx
うああああああバイトの賄いの丼にまさかネギトロが入ってるとは思わなくて頼んだら入ってたあああ
夜は控えなきゃorz
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:44:07.28 kH/vkBYJ
お昼ごはん ごはん一杯 餃子12個 漬物 チーズカニカマ（一本入りのでっかいやつ）
餃子だけでも多いのにずっしりとしたカニカマまで・・・お腹くるしい！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:02:44.86 j5H+TXU0
ミスドでホットコーヒーに抹茶ポンデリングとオールドファッション
昼食がわりに寄ってしまた
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 17:39:11.44 5dTlDL7U
たまごパン４つ食べてしまった…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:39:18.51 xAuoBO57
バイト先でチョコプリン、ポテト、チキン半分フランク半分食べてしまった…
さらによるごはんからあげもがっつり
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:55:40.47 bgD5NK/C
賄いで、まさかのまぐろのカツをいただきますたw
すっごい美味しかったので今日の夜を調整いたす( ´ ▽ ` )ﾉ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 15:38:04.32 tMbKeoSN
豆腐2丁と生春巻きいっぱい。
豆腐とライスペーパーって、意外とカロリーあるんだよね……orz
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:48:36.74 cIEG/m0g
断水で水が出ないため
昼はミスドで焼きドのストロベリー、ポンデ抹茶、エビグラタンパイ半分、ホットコーヒー
夜は温泉に行って天丼食べた！
サックサクですっごいおいしかった！！天ぷら山盛りだったし、白米もお腹いっぱい食べて本当に幸せ！
唐揚げも一つ食べたけどこれもサクサクでかなりウマー
久しぶりのミスドとお腹いっぱいの白米と天ぷらでかなり大満足！
がんばろー
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:07:57.07 91xsKuBa
三条民乙
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:30:48.94 Al3ikqqo
ズワイガニを目一杯ご飯に乗せて
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:01:30.08 Tg/qT3xi
今。ネギトロ、ビーフン、野菜ラーメンちょっとずつ。
朝卵サンド、昼カップヌードル。最近平均800カロリーくらいだったのに、一気にリバウンドくるなー
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:37:28.17 St17eemG
寒天
うどん
煎餅っぽいおかし
うどんもう少し減らせばよかった････
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:54:08.82 3YHtDTVw
チョコレート45×6=270
ファミリーパックは駄目だ
ひとつが小さくて何個も手が出てしまう
651:sage
11/08/02 22:44:15.32 +tAsuYET
枝豆大量
点々の一口餃子10個
プレミアムロールケーキ1個
食パン1枚
桃1個
トッポ2本
饅頭1個
やばい！＼(^o^)／
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:51:17.86 l1NfsB3T
今日ヨーグルトとポッキーたべすぎた。
ごはんとかもたべたし、なんとなんと2000kcalオーバーです。ダメな自分。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:19:09.93 CXgSC6H+
お昼にサイゼリヤのシェフサラダ、
サラミとパンチェッタのピザ、
辛味チキン(4本)。
チキンは一本減らしてもらったけど、やっぱり苦しかった…
ピザは一切れ残した。正直半分でよかったのに
次からもったいなくても残そう。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:12:40.95 8daHaheX
せっかく理想体重まで痩せたのにこどもとタコライスの大盛り
を食べてしまった。なにやってるんだ自分。
ばかばかばか。もう明日まで絶食。お昼もほか弁でこってりした
お弁当たべちゃったし。なにやってるんだ自分。
今日はそうめんにしようって誓ってたのにい。あたしのばか。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:58:24.01 eIz3V+qi
昼にインスタントラーメン
間食でソフトクリームとマック
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:05:40.81 kqSTmpCh
昼が少なかったせいで
間食にケンタッキーのポテト、クリスピー、コーラのフルセット＼(^o^)／
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:33:08.87 /IZp0gre
今夜は祭だったため
からあげ棒×1
焼き鳥タレ(つくね・もも)×1
あんぱん4分の1
焼きそば半分
ポテチ半分
トッポ半分
しみコーン半分
食べた！
朝昼は抑え目にしたため普段の摂取カロリー内に収まったからよかったけどバランスは最悪
明日は野菜を多めに食べよう
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:55:08.00 ndHQFIYG
自分も祭りにつられて
・エビマヨおにぎり 200kcal
・炭火焼き鳥タレ 1本
・サラダ（ツナ、ゆで卵、キャベツレタスにんじん）150kcal
・チーズいりちくわ 120kcal
・アイス1箱 190kcal
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:05:08.66 46d0na0U
唐揚げ五個、マッコリカクテル、サーティーワン雪だるま
千カロリーくらいいってるかな
やばい
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 04:01:36.73 73Zl8NWD
原宿行ったからついクレープ食べちゃった
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:07:35.10 wqGr6nHH
昨日だけど…
マルセイ バターサンド 2個
クッキー 8枚
チョコ ひとかけら
チェルシー バタースコッチ 2粒
甘いものばっか食べたくなるなぁと思ってたら、今日やっぱり毎月恒例のヤツが来た。
こればっかりは抗えない。あーあ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:10:35.82 aZ9QCMY0
ごはん1杯
ゆで卵1個
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:48:23.80 32cAGxaf
スタバでケーキとクリーム系フラペチーノ
チョコパン、帰宅してミネストローネとハンバーグ…
うわあああああ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:23:14.55 EbnetRIg
サブウェイの、
ハム(ウィートでチリソース)とバジルポテトと烏龍茶
もろきゅう(きゅうり1本分)
根菜と鶏肉の甘酢だんご3個
ごぼうサラダマヨネーズ和え
腹ぱんぱん
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:21:00.67 MBsKYvcs
こんな遅くにパパンが作ってくれた唐揚げ6個とご飯茶碗半分・・・お腹いっぱい
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:59:59.94 5V/12Zyj
やってしまった…今日のお昼のメニュー↓
タコスライス＋サラダ＋豆腐ケーキ＋フルーツティー＋クラムチャウダー
ここまではまだいい…だがそれで食欲が止まらなくなって
抹茶チョコケーキ＋メープルミルク＋ポテチ＋ピーナッツがログインしてしまった…
総カロリー２５００だぁぁぁ
うわぁああああああああああ
おわたぁあああああああああああああああああ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:22:28.87 w5wICoMY
今日は焼き肉の食べ放題に行ってきた。
ご飯もしっかり二杯。
しかし、これは予定通り。
帰宅後、階段昇り降りを中心に40分間有酸素運動行い、ある程度はカロリー消費した。
月に二度は好きな物を食べるないとストレスがやっぱり溜まる。
明日からまた制限。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:41:21.70 DQxtzpAR
おやつ食べ過ぎたｗ
アルフォート10個
アイス3個
チョコレート1個
1000キロカロリーは、あるな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:26:36.12 CB1JKSMX
ローソンのプリン
きな粉餅チロル4つ
ああぁ…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:28:30.76 yArCcGqL
無印のミニラーメン二袋
無印のちんすこう一袋
なんか雑穀入りのチョコ一袋
パックのジュース二本
体調崩してるからってやりすぎた
胃が重たいのと後悔の念で眠れない
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:32:53.93 it8wuRCX
今日の夜は高カロリーの予定だから昼抑えようと思ったけど
エビフライ半分
太巻き2切れ
にぎり寿司えび一巻
かんぴょう巻き一巻
食べてしまった
夜は家族の誕生日ケーキと麻婆豆腐とイカリングをいただきます
久しぶりのケーキだから思い切ってモンブランを選んでしまった･･･
明日の夕飯はカレーだし、しばらくカロリー過多が続きそう！
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:35:45.17 w60eWrt4
ローソンの冷麺
キャベツ大量
キムチ
レトルトの牛丼（具のみ）×3
煎餅2枚
コーラ
今夜はもやしで乗り切るんだ…！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:14:49.63 nNVEjh9o
スレタイ
「ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ」
>>みんなドカだよね
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:57:54.69 2xPaCA+7
カリカリしなさんな
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:01:56.68 1nt455NF
今日は食べ過ぎた。
ピザＭサイズ
ポテト チキンナゲット
焼肉
体重１ｋｇ増でとどまったのは良かった。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:30:25.86 jj3TAyMV
からあげクン
名古屋の手羽先ダレ味…
もぐもぐ… そして寝ます
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:50:37.29 Plqv+qXp
>>675
バカ？
増えた分は食べたものそのものの重さでしょ
あと2、3日たって吸収されてからが問題
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:48:08.22 W8Qc0fEK
ドラ焼き
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:51:46.26 5lHmyCw1
自作ブルーベリー蒸しパンが美味しすぎた。
自分の料理の腕が憎い
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 11:26:35.75 +EncAUF7
家族で焼肉行って、
まだ、肉10枚ぐらい食べられそうだったけど
もうやめた。〆の冷麺もやめた。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:04:18.80 PpuqOah3
>>677
その食べ物を１キロも食ったって
言いたいんじゃなくて？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:37:36.31 IAzqlUE0
昼食べ過ぎた
時間割いてﾓﾑﾁｬﾝやったのに水の泡…
ういろう4cm
だし巻き卵
冷やしなす、オクラ
ｶﾆｶﾏ天ぷら1個
-----------ここまでにしとくはずだのにダラダラと
ドリア一口
寒天
カップゼリー
プレッツェル6個
さつまいもとかぼちゃの煮物
コーンフレーク2つまみ
チョコ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:36:21.10 DN2nJR2J
手作りのジャガポテと白米ごはん。
今日と明日の分も作ったのに、あと少ししか残ってない。
芋のばかー。美味すぎて止まらなかったじゃないか。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:04:48.47 Aqa8f43N
あんこのぎっしりつまった巨大なパン、小さめに切り分けたぶんの３きれたべた。２きれでお腹一杯なったから我慢すべきだった。
しかし美味しかったなあ…
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:28:07.29 ZldawwR3
カレーライス
昨日おなかいっぱい食べたから今日は控えめに盛ったのに
結局おかわりしてしまったorz
1,5人前くらい食べたかな･･･
まだカレー残ってるし、明日も食べ過ぎちゃいそうで怖い！
しかしイカリングと串かつを我慢できたのはえらいぞ、自分
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 21:30:43.09 73rf74qT
朝 水餃子スープ エリンギいっぱい入れて 180ｷﾛｶﾛﾘｰ 昼 ﾊﾞｹｯﾄｻﾝﾄﾞ300?ｷﾛｶﾛﾘｰ ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ 57ｷﾛｶﾛﾘｰ おやつ ｸｯｷｰ 66ｷﾛｶﾛﾘｰ 晩御飯 もんじゃ焼き(明太子)600ｷﾛｶﾛﾘｰ 1200ﾄﾝﾄﾝぐらい?
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:29:22.54 71XTmoZ3
>>685
ルーだけにしたら？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:10:08.37 aapbJriu
おはぎ二個。うまい棒３本。豚の味噌漬け二枚と山盛りごはん。
三キロ増えてました。１０万かけてエステで痩せたのに。
あしたからマンナン光食う。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:31:45.68 jh07CJP4
源氏パイ6枚、小さいドーナツ3つ、お好み焼き、アルフォード１箱、
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:08:42.85 D1nCCPFE
炒飯おにぎり一個とお味噌汁かけたご飯二杯と豚バラ焼いたの６枚とぶどう半分…我慢できなかった自分が卑しくて醜い…
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 01:31:34.66 UapCxEBE
レーズンサンドと北海道土産のお菓子…
あるとついつい食べてしまう。いかん。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:17:36.45 fG3Td+SF
朝 吉野家豚丼×2
昼 CoCo壱シーフードカレー400g
夜 100均のポテチ×3 ほか弁×2 ジュース2リットル
終わってる
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 16:41:18.82 rvgwRPlQ
朝 アンパン
昼 焼きそば
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:22:19.82 WCYM7T5A
薄皮饅頭ひとつ
soyjoyひとつ
ずっと間食してなかったのにやってもうた・・・。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:26:17.18 L5rfZuBU
昼
ごはん3口、わかめの味噌汁、紅鮭の塩焼き、野菜サラダ(青じそドレッシングで)
夜
きゅうり2本、アスパラ3本をバーニャカウダソースで
韓国のり1袋
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:05:35.32 9i1TDuIs
受験のストレスってやべえｗｗｗｗｗ
ごはん食べまくっちゃう
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:43:46.06 zKQFxGyn
朝は豆乳1パック、納豆1パック
昼はモスのBLTバーガーとアイスコーヒー無糖
夜はきゅうり2本と納豆1パック
間食はトムヤムクンえびせん
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:19:45.74 ga+MMnZH
みぞれ82kcal
今週は、ゆずシャーベット85kcalも食べちゃった。
暑いから、つい…。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 06:32:48.13 wQj6zySn
ハイチュウ一本半食べた
一粒19kcalを18粒で342kcal
プレゼントキャンペーンのばかばかばか
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:48:28.31 ZPKDVeGy
何食べたかもわすれちゃったけど食べ過ぎたーー
皮膚よ
そして 早く肌が治りますようにー
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 02:11:20.95 b9ZlD/ob
２日連続食べすぎてリバってしまた…
ピザとパスタとステーキといなりとサラダと刺身!
しかも刺身で蕁麻疹でたじゃねーかｺﾉﾔﾛ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:54:06.09 EhtudfWz
刺身で出たんじゃなくて、食べ合わせじゃね？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:54:01.66 I8F9Jdfz
お母さんが買ってきたミスドのドーナツ二個もたべてしまったああああ
休憩したら運動して夕飯を200kcalに抑えればなんとか…
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 22:54:41.34 lKdJGqdD
>>703
つカップヌードルライト
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 13:34:21.32 Wcu2zX00
>>704
カップ麺勧めんなｗｗｗ
野菜スープでも食べとけ!
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:00:57.03 G3P16TG5
旦那の実家が大盛り一家で辛い
月曜からずっと大盛り
食べたくなくても食べすぎてる
早く自宅に帰りたい
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:12:37.89 S56OHyv7
焼き鳥、チューハイ、お新香
計算したらカロリー1000超え
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:37:15.76 VVTqFySv
四日連続ラーメン、次の日の昼にカレーとうどん
全て大盛り、つけ麺は480gを二食
それでも体重は減る一方
一日一食で、団地の新聞配達40分やっているからかね
しかし、腹はブヨブヨのまま・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:08:33.74 er6FEOsK
味付け海苔
お腹壊したらどうしよう
塩分もヤバイ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 00:21:36.88 k1cqA3n5
今日は大好きなパンの日ということで、パン屋2軒はしごしてナッツデニッシュ、ピーナッツフランス、マカダミアナッツとチョコのパン、BLTサンドを買って
一気に食べた
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 02:07:20.15 /w4+1FN9
食べ過ぎではないが寝る前にお腹が空いてしまいジャンボチョコモナカ食べてしまった…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 04:25:30.20 JdrxLika
こんな時間にマクドへ。
一軒目がエアコンの掃除とかで臨時閉店していた。
そこであきらめて帰れば良かったのに、30分かけて次のマクドへ。
タツタ、ポテトＬ、チキンフィレオ、チーズバーガー、しゃかしゃかチキン、ナゲット食べてしまった。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:00:23.96 o5qKC7Td
お昼にドーナツ食べたのに夕飯にコロッケ1個半食べてしもうた
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 01:02:38.12 lxdbMNqO
寝る前だというのに、静岡土産のこっことやらを食べてしまった…
最近夜は納豆だけの生活だったから、胸焼けしてねむれない…
胃酸がああ！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 01:57:00.84 TP9ZiemL
おやつに大豆のグラノーラ一袋
スナック感覚で、そのままポリポリと
美味しくて止められなかった……
カロリーはかなり高いけど、クッキーや
ポテチを一袋やってしまうよりはマシかな
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 18:48:53.31 idt0R8X6
肉じゃが大盛り2杯食べた
肉はあんまり食べなかったけどじゃがいもたらふく食べた
やっぱりおかわりは危険だ･･･
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 11:22:44.86 SrTfwvgm
朝異常に腹減ってたから
大盛のパスタにインスタントラーメン食べた
ラーメンは食べきれず残してしまったが
腹が気持ち悪い
昼夜は控えよう
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 23:37:39.60 RdEW0lf7
うなぎパイ8枚食べてしまった
食べた後にカロリー調べたら一枚70～80キロカロリー・・・
何故食べる前に調べなかったし自分
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 14:56:48.28 CHU0ozrD
森永の小麦胚芽のクラッカーを間食に一袋平らげた
半分にしようと思ったけど止まらないおいしさ･･･
上に何も乗せずポリポリ食べただけよしとしよう
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 15:15:22.50 dd8Gf0D3
親がローソンのLチキとポテト買ってて
食べきれないからって半分ずつもらったから食べてしまった
おいしかったけど揚げ物だからカロリー結構ある…
夕飯はいつもの半分以下にします
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 01:42:25.85 RsLHhJwe
昼に焼肉夜にラーメン 間食にケーキ…でぶったな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:48:55.07 nSmtiqDo
間食で
日本酒
肉炒め
カップヌードルごはん
いんげん+肉みそ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:06:32.30 za413eoS
朝からパンを大量に食べてしまった
玄米パン180ｇくらいとクリームパン半分
玄米パンにはマーガリンも少量･･･
朝だけで700kcalいったわ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:45:53.70 XI7Iyent
昼起きで朝食べてないけど、二食カレーで間食にピーナッツ40粒程、その上たった今クリーム玄米ブラン4枚食べてしまったorz
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:40:07.63 kN/ntTyD
おととい断食中なのにカツ丼半分食べてしまった。
400g増…orz
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:27:24.22 6WG4dv7+
また…つまんない
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:36:37.00 RfGZGezl
クリーム玄米ブランって結構カロリーあるよね
もうちっと低カロリーにしてくれれば助かるのに
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 22:28:34.27 dw9JE7dh
最近朝ご飯食べないかわりに昼夜のドカが酷いわorz
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 02:23:12.72 FjE4w9Ub
晩飯すき家行く必要無かったなあー
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 03:23:09.51 mMDxNfQW
>>729
ありずきて困る
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:16:39.08 /FNoN2+X
笹かま３本
うずら１６個
チョココ１７枚
まだまだ食べれる状態
でもやめとかないと！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:21:33.95 /FNoN2+X
やっぱり
まだ食べようかな
なんか暇だから食いたくなる
暇=食べるみたいな
運動やだーっ！！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:24:03.28 nBUnwDsC
０カロリー水羊羹
さしみこんにゃく
おにぎり
からあげくん
シュークリーム
納豆
あああああorz
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:56:26.06 5QhkHSJG
塩昆布キャベツ(1/2玉分)
豆腐1丁とえのき茸1袋のすまし汁
朝から今までの間にこんな大量に食べてる
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:31:30.74 5ZYR4GIZ
リーフパイ
瓦煎餅
シュークリーム
スニッカーズ
レタスサンドイッチ
トースト
間食が多すぎる…しかし甘いもの食べたい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:36:31.85 /hkxZrNY
ミスド２個とステーキランチ
そして昨晩のシュークリーム1.5個
だめだぁ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:59:15.51 /pE8ezJL
昼からがっつり焼き肉ランチ…
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:00:58.06 lD5j0u44
マカロン5個って食べ過ぎ…？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:11:03.14 +WU9p16Y
朝→ご飯半膳 納得一パック 春雨スープ ナスを茹でたのに味噌つけたの二本
昼→コンビニのサラダ巻き一つ 豆乳
夕方→サブウェイのサンドイッチ(305カロリー) ホットカフェオレS
全然痩せない、食べ過ぎなのか(160/50です)
間食止めただけじゃダメみたい
やっぱ朝が食べ過ぎでしょうか…
炭水化物もう少し抑えた方が良いですか？
明日の朝まで何も食べないぞ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:51:38.33 ZwsdTz4r
ポテチ１袋
マシュマロ１袋
スイカバー
メロンアイス
食い過ぎた…
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:26:12.30 8oqIyKxj
ランチパック卵を食べるだけの予定が
トースト２枚も追加で食べてしまった。
しかもピーナッツクリーム塗って･･･。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:54:50.59 EdWxCqDr
ポテトに骨無しチキン
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:57:32.14 3dsn5uQj
コーンフレーク食べたのにおろしポン酢たこ焼き6個食べてしまった
夜抑えよう。せっかく減ったのに馬鹿すぎる
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:01:45.59 rM76HNT/
晩ご飯食べた後にピノ１２コ
私のばかばかばか！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:17:47.67 72rVJElj
スナイダーズ チェダーチーズ食べちゃった。
おいしかった
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:46:54.67 Z4ESKqDR
おでん
卵、こんにゃく、糸こんにゃく、牛すじ、もち巾着、ロールキャベツ
今食べてる
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 01:19:23.32 jmK6fZ+n
ハンバーグとサラダバー
美味しかったよ 嗚呼美味しかったさ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 03:20:51.23 zpTGwgJY
ピノ12個は…救いようのないバカ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 11:32:48.72 s0ipDhdk
梨
クッキー
わがし
スーパーカップミニ
焼きドーナツはんぶん
いつも朝ごはんと昼ごはんの間にお菓子食べて
しまう、今日は我慢したほう
冷蔵庫と戸棚をあさる姿はまさに豚
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:41:41.62 UrtebJEp
>>738
ものによっては1つ150kcalはあるぜよ、、
2個までにしようね(´Д` )
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 18:05:18.91 sFttoQqN
りんごヨーグルト3個
チーかま1本
雑穀ご飯2杯半＋チーズふりかけ
ビスコ2個×5袋
豆腐ステーキ半丁
じゃがいもチーズ餅5個
練乳かき氷半カップ
リセットボディ40kcal1本
あと1kgだったのに…
バカバカアホバカ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 01:31:09.70 XEz3ZKmJ
チョコレート6粒食べた
バンホーテンのおいしいチョコレートだった
罪悪感で反動のドカ食いしてしまいそうなのでおいしいチョコレートを食べられてよかった！と思っておこう
おいしかったー
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 07:59:58.59 WuauCSPl
>>748
12粒って意味じゃないの？
さすがに12箱はないかと
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:07:07.24 N9Kz6WW1
>>753
もちろん、12粒って認識してるぞ
一粒30kcal強あるんだぜ？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:28:38.60 8DVgdZqR
羊羹ちっさいの４つ食べた
断食中なのに…
最後の、最後の４つだったんだー！
朝食べたから平気だよね？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:43:15.39 +czIjMRi
コーンスープ
小ぶりのおにぎり二個
コールスロー
せんべい
すじこ
なし一個
マグロの寿司3個
やっちまった・・・
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:05:58.36 CeaVbWq2
ミューズリー800グラム一袋
ごまクランチ160グラム一袋
穀類は麻薬だ……
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 02:16:50.80 AyToyuVz
ミューズリーって鳥のエサみたいのでしょ
そのまま食うの？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 09:55:21.31 kgJMXhYO
三食ご飯の他に、カップケーキ3つにクッキー小袋タイプ一袋、深夜の牛丼ライト。
おかげで今朝は体が重い。
そして腹グーグーなってるorz
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:27:07.42 givgCZj2
ワッフル
おなかすいてないのについ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:51:47.94 9HqVJml9
りんごクッキー1枚
せんべい2枚
大根サラダ
ダノンビオいちじくヨーグルト1個
えのきとアスパラと貝柱の蒸し和え(ポン酢マヨネーズ)
あー昨日より体重増えてるだろうなー
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 14:57:36.90 EpsHB3lr
総菜パン１個
菓子パン2個
チーズスフレ小さいの１個
断食中だったのに…
これからはもう食べない
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 16:21:37.91 v6t8BTyV
卵かけご飯
しらすたっぷり
ハーゲンダッツクリスピーサンド
生理前だからか食欲が半端ない
今日はもう食べないで運動しよう
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 17:26:22.52 tib5X+J7
夕食(野菜炒めと肉とご飯)の後にコストコのパン4個とメロンパン(ひとつ97カロリー)2つ
しにたい
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:38:59.18 MqaBm05S
まがりせんべい6枚。
セブンのチーズタルト。
コーヒー3杯。
俺みたいに中途半端な物食わないようにするために朝昼晩きっちり食えよお前ら。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:28:33.15 LjBsD3Tg
ハーゲンダッツ食べちゃった
でも美味しかったから珍しく後悔してない( ´ ▽ ` )
消費するぞー！
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:21:46.18 nyJHZ4kT
珍しく8時以降の夕飯だったのに
おにぎり1個
ハチミツ入りロールパンにマーガリン少量つけて1個
鶏のから揚げ1個
ゴーヤチャンプルー多め
普通に食べてしまった＼(^O^)／
時間的に罪悪感･･･
今日は全く動かなかったのになあ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:00:59.57 rsBc1QHk
今から動け
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:11:03.30 kgJMXhYO
やっちまった…つくね六本、なんこつ二本、A5ランクのサーロイン一人前、芋煮、プリングルスのちっちゃい缶一個、小さい羊羹、カップケーキ4個。
あーあ。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:22:14.69 68JmPFe3
夕御飯に
マカロニサラダ
ネギトロ丼
味噌汁
がんもどきの煮物
スティックチーズケーキ
いくら朝昼あまり食べられなかったからって何故食べたんだろう・・・今から動き回る！
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:20:34.54 MqaBm05S
A5って何？用紙のサイズ？
と思った僕が通ります(´･ω･`)
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:35:09.51 ikxuoX3q
夕食後に
カマンベールチーズ1個丸っと（305kcal）
一口饅頭の餡子だけ9個分
ポテチ半袋
板チョコ2列
今日一日忙しくてろくに食事が出来なかった反動がこれだ。
カマンベールゆっくり味わいたかったな；；
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:44:24.56 Ym2kmqfJ
パン二個食べた後に、ミニ冷やし中華。
お腹空いてないのに食べちゃうorz
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 22:50:10.72 B7iDDIsj
>>773同じく…
口寂しいのかな
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:35:13.99 qsG1psLb
>>773
わかります…
クロワッサン
揚げ豆腐
アポロチョコ
カレーそば
梨
グレープフルーツ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:46:13.47 w+B5OGA+
王将でニラレバセット食べたー
ジョギングしてニラレバ分はカロリー消費しとこ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:47:08.84 83DPJYCz
マックのポテト馬鹿やろうが
Ｌくっちまったよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:04:21.92 6fRVp5BO
朝 ６枚切りパン 二枚
野菜ジュース 豆乳
昼 うどん 味噌汁
夜 おにぎり二個
メープルクッキー二枚
おかしいろいろ
アイス
食べ過ぎた‥
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 00:35:23.39 yW7SfPeo
23時過ぎにオハギ一個を半分 もずく トッポティラミス味を六本
はぁ…
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 01:12:02.74 RjvuS4a2
夕飯後に杏仁豆腐、マンゴープリン、レアチーズケーキプレーンとストロベリー１個ずつ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 02:03:56.17 u6OKAqtU
食べたいと思ってるうちは食べたらいいよ
食べても食べなくても結果は同じだし
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 03:11:32.41 uQBdlyBx
後輩に誘われて青葉へ。つけめん大盛り一丁！！
せめて普通盛りにしろって？ご尤も。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:11:52.42 n8XJJPvP
こんなん喰ってしもた…。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:10:30.90 dc99SjhY
豆乳花540グラム
一日360グラムまでって決めてたのにー！
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 15:55:40.58 KGsjSN4O
ポテトL…
マックの奴やってくれるぜ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 16:33:44.58 dwLnjZry
昨日は食べ過ぎた。けど今日の体は調子がなんだかいつもより良い
朝：バナナx1、ヤマザキクリームパンx1
昼：ご飯茶碗x1.5、から揚げx3、だし巻たまごx2、野菜各種
夜：ご飯茶碗x2、豚キム大盛x1
夜食: バナナx1
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:10:07.56 yW7SfPeo
昼間にフィレオフィッシュ 1.5個
ファンタグレープ
ポテトL頼んだけど結局1/3残した
カロリーどんくらい取ったのかな
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:32:07.58 RoxqFELJ
はあ…現在進行形でたべちゃってる
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:51:58.71 1GaFwHNW
夜ご飯としてしらたき300gを冷やし中華汁で食べ、豆腐300gにクレイジーソルトかけて食べる。
その後、井村屋あずきバーの箱(6本入)を完食。
月曜からずっとこんな夕飯を続けている………
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 19:54:27.49 Mz1w/xq+
コンビニおにぎり３個…
2つで充分だったはず
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:03:49.65 uS3zR1Ka
クレープとネギトロ丼…明日は調整しなければ…orz
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:21:30.43 i8ANNo4m
ケーキ……………
誕生日だからいいや
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:05:29.89 FX8ykAWG
カレーライス
ルマンド半袋
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:30:11.45 xZ+od5yQ
たべっこどうぶつ小袋×①
サツマイモ練り込んだ食パン×二枚
我が人生に悔いなし‥
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 02:38:26.36 YlO/3jxx
朝
ダノンビオいちじくヨーグルト1個
昼
ごはん1口、わかめの味噌汁、野菜サラダ(青じそドレッシング)、豚肉のピカタ
夜
舞茸の味噌汁2杯、塩昆布キャベツ(グリーンボール半玉分)
絶対明日体重増えてるわorz
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 11:40:41.34 K1t9Kaqd
>>789
ふ、ふつうの食事したほうがいい
もうしらたきやめお(´Д` )
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 19:02:55.68 8+i63buq
今日の夕飯はインスタントラーメン
汁まで飲み干したかったからせめてもの抵抗として付属の粉と油は少しずつ残して作った
お腹はいっぱいだけどなんだか物足りず、夕飯後にコーヒーとカステラ一切れと和菓子の小さいゼリー菓子
食べてしまったorz
カロリー的には大丈夫だったけど、罪悪感と敗北感が･･･
お腹いっぱいなのになんで食べちゃったんだよおおおおお
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:08:54.82 JlfzI5+N
ここ半月程毎日４００～８００kcalの食事で過ごしてきたけど、今日マックを食べてしまった。
チーズバーガーとポテトのＭ。
ポテトのＳって頼んだらどのサイズも１５０円て言われたからＭにした。
知ってるよ、知ってたけど我慢してＳって注文したら店員さんの誘惑にやられた。
それにしても美味しかった。後悔はしてない。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:19:43.29 Vc0IBTC/
夜は炭水化物抜きたかったんだけど、仕事疲れと空腹で
オムライス食べちゃった。
チキンライスめっちゃウマー
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:41:33.16 s/Ez+fkW
１０時にチョコレート
３時にハーゲンダッツ
夕食後にケーキ３つを２人で半分ずつ
今日は誕生日でみんながくれた
明日からがんばる、スリムな２６歳になる年にする
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 15:35:21.33 TTUOaiBC
朝アンパンマンの形したチョコパン半分とスーパーカップミニを
食ったから今日の3時のおやつはがまん
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:34:32.82 sc4NhdhI
8月からずっとジュースと間食を断ってきたのに、今日ガリガリ君ソーダ味を３本いってしまった。
午前中にランニングで1000kcal消費して気が緩んだ。久しぶりの甘味に脳がしびれた。本当にうまかった。
喫煙者が喫煙を再開するときの感覚はこんな感じなんだろうか。
明日からまた控えよう。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:43:40.77 DnsePboP
>>802
自分も今日 白熊とレモンかき氷 食べたけど
どちらも100カロリー以下
アイスを食べずに氷菓食べてるぶんには まぁいいかなと
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:53:49.55 YuX3gfxK
夕方に
パスタ
鶏肉サラダ
ポテチ
チョコのお菓子
チョコアイス
食べてしまった…お腹苦しい…
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:22:19.80 TqBVsBmU
今日はカーチャンの誕生日…
チーズケーキ食べてしまった！
目標カロリーより300kcalオーバーしてしまった！
明日はウォーキングの時間延ばして、食事セーブしよう…
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:57:24.91 utmHsHLj
>>777
和んだw
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:08:10.23 Lk9YUfKM
会社でいただいたドーナツ３個食べるから、晩御飯のカレーを茶碗で少しだけ食べた。
今日は食べ過ぎた…明日の体重増加は覚悟だ。
でもおいしかったから、たまにはいいか。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:24:37.93 9sLtudWA
缶コーヒーとスコーン食べちゃった
スコーン大好物で 久しぶりに食べた。うう。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:20:00.04 YFN7wW/7
豆乳 フルーチェバナナ 玉子 ホットケーキミックス
これで作ったホットケーキ半分
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:28:26.07 1W3W0UrP
林檎一個
チューチューアイス
ヨーグルト
パスタ1/2
茄子一本
コアラのマーチ半分
いちぢく五個
葡萄
刺身
冬瓜の煮物
ししゃも二匹
弁当500ｷﾛｶﾛﾘｰ
マンゴーチーズケーキ半分
えびせんべい
ゴーヤ佃煮
一キロ増えてました
明日から絶食
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:35:15.85 t658sn8E
絶食するからまたドカるんじゃねーの？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:56:24.26 6d8LHCg1
8時以降の鍋焼きうどん
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:22:59.25 EjCjpJkH
ダイエット始めて3日の奴がどか食いして「明日から頑張る！」って感じのデブばっかだな。
パンの人とかもう存在がギャグだろw
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 02:02:31.59 b6PDCDG6
いいんだよ、ここにいるやつらはダイエットなんかしてないんだから
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 04:00:53.83 8kva7Cyd
朝 カツ丼
昼 うどん
夜 リンゴジュース
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:50:12.00 GicWTZaz
朝から、
*チョコモナカジャンボ
*アルフォート一個
*ホームパイ4枚
*しっとりクッキー2個
すごい間食だ。
これってドカに入るかな。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:56:47.83 YFN7wW/7
朝からいっぱい食べるのは本当にオススメしないよ
昼も夜もたくさん食べたくなる。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 09:09:46.65 GicWTZaz
注意します(^^;)))
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:07:57.08 bk63L7GU
>>809
ホットケーキにフルーチェ入れるって、初めて聞いた。
おいしかった？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:15:01.99 EPNN5Qtt
>>812焼きうどん食べたくなった
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:16:14.48 8u39+DsZ
昨日遅いお昼にバイキングでガッチリ。
夜はマック＋みたらし団子2串。
頭に来たことがあって怒りながら食べてたらつい。
今朝はむちゃくちゃ胃が重い。
そして体重増えてるw
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 10:51:52.08 YFN7wW/7
>>819
牛乳のかわりに豆乳いれたらカルシウム入ってないから見事に固まらなくて仕方なくパンケーキにしたって感じだけどこれが当たりで上手くバナナ風味になってﾓﾁﾓﾁでウマーでした^^
フルーチェはカルシウムで固まってたなんてその時知ったよ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:41:06.98 Hpzi35Gh
ごはんにきんぴらかけて食った後パン食っちゃった
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:03:58.38 z1YSWk+D
お昼ご飯にカップヌードルごはん食べた後
アイスのチョコバー
ポテコ(さつま芋味)2掴みくらい
カントリーマァム(ミニサイズ)1個
ハーベスト抹茶1個(4枚入り)
…久々にこんなに甘い物を沢山食べちゃった…
平日は1日の平均摂取が800カロリーも満たないので、土曜の昼だけ生き抜きしてる
ちなみに先週はパン＋ドーナツ
よし、満足したので、これでまた来週まで頑張れる！
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 17:31:24.64 C2JAbPr1
パン２つ、おにぎり１つ、クレープ１つ
吐いちゃった…
胃痙攣おこして
次からはお腹空いても耐える
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:36:12.24 SL5vLwdh
焼肉弁当の米抜き食べた
なんか、とりあえず肉肉しいものが食べたくなってムシャクシャしてやった
今日はバウムクーヘンしか食べてなかったからカロリーオーバーはしてないけど米抜きでも700～800kcalとか恐ろしすぎ！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:10:27.70 TVg3Rhvn
たべすぎた
お菓子作りしちゃったお…お腹いっぱい気持ち悪い
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 15:41:34.75 Ka2sZZop
大福みたいなホイップあんぱん（甘栗）
幸せでした…
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:39:56.34 /5DaBO4i
朝 クロワッサン、ハム、チーズ
昼 低脂肪ヨーグルト、たらこおにぎり、卵春雨スープ
間食 クラッカー８枚、クレープクッキー、ラングドシャ、マックポテトＬ、ビスケットアイス
間食とまらん
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:03:04.10 qQpt9HC/
アイス
焼き肉
今日はショコ頑張る！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:11:30.92 94c6YLMy
>>828
あのシリーズ美味しいよねｗ
朝兼昼で
ザーサイチャーハン、ゴーヤ炒め少し、納豆
夜に
豆乳と牛乳で溶いた大麦若葉青汁、ウニねぎとろご飯、けんちん汁、ゴーヤ炒め、
デカいリンゴ系とチョコ系の菓子パン1/3ずつ位・・・
菓子パンいらなかった菓子パンいらなかったよ・・・満腹だよ・・・最近夜に満腹率高いよ・・
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 17:38:53.64 u5pQq6vc
普段の食事＋
どら焼き
チップチョップ小袋
抹茶ビスケット
甘い物が食べたい衝動を抑えられなかった…700kcalくらいオーバーorz
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:32:31.91 MxJWRcA1
焼き芋ひとかけらだけどマーガリンとハチミツつけて食べちゃった(/ _ ; )
あと牛乳一口分くらいに黒糖入れて飲んだ
塵も積もればなんとやら…orz
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 14:38:57.83 ATMXMNo0
最近は寒天のみだったのに、今日は和食食べ放題ランチに誘われて行ったので、たくさん食べたな。
でも、おいしいものいっぱいだったんだ。
少しずついろんな種類食べられて満足。
せめてもの抵抗で米は食べなかったけど、無意味だろうなあ。
でもおいしくてしあわせだったから後悔などしていない！
ランチ後いっぱい動いてみた。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 10:19:24.55 1OskMklq
朝ごはん控えてあまり食べなかったくせに
そのあとに、コーヒー、ドーナツ、カレーせんべい、意味ない
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:47:04.16 /aDbZvp0
餃子16個
ケンタッキーのナゲット４つ
プリン半分
ゼリー１つ
明日は何も食べない
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:53:48.75 TLB3REs6
ダイエット中なのに背脂たっぷりこってりラーメン食べちゃったよ
しかもあしたも行こうって約束しちゃったしｗ
ヤバイヤバイ
1週間掛けて自分に背脂が吸収されないように努力しないと！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:02:27.18 lf92kgoq
間食にプリン、ふかしいも1/4
夕飯もいつもより多めに食べちゃった
かつおのたたき食べ過ぎたな～
コーヒーも一日で3杯飲んじゃったしorz
牛乳と砂糖少し入れたやつ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:13:10.92 LaH2ICWI
ブランチュール４粒にコアラのマーチ８粒
夕飯後は何も食べないって決めてたのに！！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:31:07.35 wJf9lH9X
お昼は中華料理屋でラーメン
ショッピングセンターでお菓子の試食ちょこちょこ
夜はローストチキン
ローストチキンまだ2本余ってるから明日も食べなきゃ！
ちょっとだけにしておこう
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:17:09.26 uElDA3+P
たこ焼き12個に
ラーメンに
ごはん 一杯に
ポタジュスープ
全て極悪道大須賀のせい
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:37:37.06 8+0Ha+wT
晩御飯、おにぎりとコロッケだけのつもりが
テレビの影響でミスドをふたつもorz
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:50:34.68 U65sqKFH
なんちゅうスレや 腹減るわ！
844:ゴルマティ
11/09/19 23:51:54.77 p0rvHe/+
お前等ヘボすぎやわその程度で食べ過ぎたってｗｗ
ナマケモノかお前等は
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:39:54.26 CXbUHT7f
ラーメンとカレー 完食はしてないけど、久々にまともに食べた。
胃がきもちわるい。
二日酔いだし
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:02:19.81 psbdOCiO
チョコミントバー×2
チョコレートクランチバー×2
あずき抹茶ミルクバー×2
あずきバー半分
寿司
カツレツ2切れ
シャトレーゼのアイスうまいな
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:29:19.19 y5AFzU9h
朝食トースト＋コーヒー＋ハムエッグ
昼食スパゲティ＋チキンステーキ
今
カントリーマアム4個
鯛焼き1個
ポテチ一袋
コーラ1本
夕食は野菜中心にしますorz
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:06:36.18 bBdPslKe
肉団子7
アジの刺身 一皿
寿司3かん
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:21:40.13 ihjkdHGO
昨日
自作オイルパスタ120g*２
今日
自作オイルパスタ140g
自責の念
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:28:10.23 Vj8zysVI
フレンチトースト2切れ
ご飯少し＋ドライカレー
ロールパン1個半
小さなタルト1つ
ラーメン半分
カロリー調べるのもこわい
今日はもう何も食べない！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:15:23.02 X2CwDxse
朝 桃1個+ヨーグルト 200k
昼 大盛りトンカツ弁当 1000k以上
間 柿ピー小袋 200k
夜 .....焼き秋刀魚が待っている
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:39:07.26 xCoU5WfM
コーラ1本
スイートポテト1個
おかき一袋
昨日>>847に引き続き今日もorz
頬がムチムチしてきた…
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 18:19:33.56 eBkQv068
お母さん夜にコロッケ一個半も出さなくていいよ マイタケ肉で巻かなくていいよ
あーイライラする
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 19:28:37.69 rE5onHHc
>>853
きちんと言おう
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:50:32.07 cRdDJPPd
おさつスナック 360カロリー前後 おいなりさん300カロリー前後 オロナミンC 79カロリー
こんな時間に…
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:07:22.39 hS0dd5ja
鶏もも肉の照り焼き
ミートソースパスタ３口
チョコ１口
白米２口
食べる予定じゃなかったからカキコ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:59:40.43 evq+TVcj
オムドリ
お酒二杯
その他もろもろ食べ過ぎたかな
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:06:44.45 adQD/maF
蒸した坊ちゃんかぼちゃ１つ食った
だめだ、かぼちゃ一口食べると止まらくなる
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:05:35.53 XYD9T8py
>>855
おさつスナック食いたくなったではないか(´Д` )どうしてくれる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 09:57:59.22 BHU9c76k
朝から菓子パン4個食べちゃった。
861:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/22 12:33:03.60 X2Ga9FD1
かき揚げ二個に春巻き三個も食べてしまった
もうすぐ大学始まるし今週末はデートなのに
しにたい バカだろわたし いやもうしねよ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 13:25:31.22 A5xSkogs
ホットケーキ
200g分焼いて全部食べちゃった
食べすぎなのわかってて詰め込んじゃう
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 15:31:12.27 lo0vkHxs
昨日
朝
焼きなす1本、バナナ半分
昼
月見バーガーセット(ポテトMとアイスティー)
夜
卵焼き1切れ、ささみゴマフライ1切れ、豆腐だんご1個、焼き野菜かぼちゃ1切れ、ご飯2口
間食
無脂肪ヨーグルト400g、おかき大量
今日
朝
春雨スープ(150kcal)、月見バーガー単品、野菜生活1本、
昼
ポテチ1袋(350kcal)、かぼちゃ(170kcal)
焼鳥2本
もう駄目だああああああああ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 21:34:04.79 hyA1HmEH
今日一日油っぽいもの食べ過ぎた……体に良くないのわかってるのに…最悪…(pq)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 01:38:27.73 IcoAyDLm
お腹すいてなかったのにこんな時間にケーキ焼いて一切れ81kcal食べてしまった。
ケーキの分合わせても今日のカロリー1301kcalだからセーフっちゃセーフなんだけど、
ダイエット始めてからこんな時間に物食べたの初めてですごい落ち込む。
これでやけくそにならないように明日は気をつけよう。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:07:00.50 f8SXX+Cn
おはぎ4つ
カップめん1つ
おはぎが甘かったからしょっぱいもの～～ってカップめん食べるなよ！！
塩でも舐めてろ私！！ばかばか！！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 14:11:56.95 hrWsx7D8
堅あげポテトのり塩？がうま過ぎて止まらん。香ばしすぎる。
食ってる分カロリーは消費してるが、ここ3日ほぼ毎日食ってるとさすがに体に悪い気するわ。
ドラックイレブンで100円なんだよな～。薬屋の商品で太ったら世話ないわ！
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 20:53:35.46 Tv6Czbpc
チーズバーガー
オーロラなんとか
ポテトM
久々に食った。んまかた。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:54:51.26 Ah/hXcpY
>>866
塩は浮腫むからやめれ(´Д` )
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:20:47.77 dKa970UJ
お風呂上がりに
ハーゲンダッツパンプキンプディング
バニラバー×２
あいすまんじゅう
ドーリードッツ
チョコモナカジャンボ
〆にハーゲンダッツラムレーズン
アイスなんかいくらでも食えるのに何でこんなにカロリー高いんだよ！！
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:06:37.42 7kL9pUP4
そんなに食べてよく体冷えないな
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:15:10.53 mPZpYAWE
マドレーヌ10個
饅頭2個
煎餅7枚を間食
最近食欲が酷いな
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:58:35.48 jIDOvyLU
シチュー3杯食べてしもうた
鶏肉の皮剥いだり豆乳使ったりしてカロリーダウンさせて作ったからって意味ねええええええ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:09:13.25 j5oqxM23
かりんとう一袋
エビ寄せフライ２個
ご飯１５０グラム
レトルトカレー一食分
おさつドキっ一袋
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:55:14.71 XWH6Njza
キムチ鍋
肉食い過ぎてだめだあかん
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:56:57.20 x2FwEBY+
チーズグラタン
プリン2つ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 21:49:43.82 /0NnCUXx
森永 秋限定栗キャラメル
ほとんど一袋食べちゃった(-_-;)
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:09:00.91 RS0pGrE+
こんな時間におちゃづけたべちゃった
受験生だしって毎日夜食・・・やばいよなあ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:16:00.07 Ee/dHabt
パンプキンベーグル1個
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁3杯
鶏チャーシュー3枚
茹でアスパラ3本＋マヨネーズ大さじ1
雪見だいふく1パック
便秘で腹ポッコリなのに、今の時間までにもうこんなに食べてしまったorz
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:44:50.29 /6DVnIv4
昼食と夕食がわりに
菓子パン6個
ロールパン2個
ロールケーキ１個
アイス1個
ちょっと調子に乗りすぎた
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:04:44.58 8I+f/46y
シュークリーム
おはぎ
ポテチ一袋
クッキー5枚
コーラ1缶
頬がむっちりしてきた…
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:50:34.87 MX6CZ5xn
玄米フレーク黒糖×一箱
たっぷり繊維×一袋
フルグラ森のめぐみ×一袋
食べなければずっと食べずにいられるのに
一度なにか口に入れたら食べずにいられない
プリングルスやクッキーを食べるよりマシと
思ったけど、量を食ったら同じだよな
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 06:32:03.69 TQaBJfx2
>>882
もともと買い置きしてたものなら
いつか食べる分を食べたと考えればいいんだよ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:16:06.49 yskns3KA
でもまた買ってくるからな
そして食べちゃうしな(´Д` )
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:12:11.78 guEr4X8c
ニューデイズで買った扇バウムクーヘン
ローソンの牛乳パン
スタバのアップルクランブルラテ
昼ご飯に高カロリーで甘いものばかり食べ過ぎた…
生理終わって痩せ期だというのに食欲が抑えられない…
せめて夜は走ろう…
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:45:58.70 Ble1UfSP
動物ヨーチ。懐かしくて買ったら食べ過ぎた…！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 03:45:54.34 NkyAJWKV
ランチパック
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 03:46:35.09 NkyAJWKV
>>888ならあと5キロ痩せる！
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:26:08.75 tX2HnKxe
昼御飯に
たらこスパ
餃子6こ
ガルボボール
チーザ
夕飯は外食なのに…
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:57:06.38 51OkYmeH
朝 ご飯100ｇ 豚汁1杯
昼 8枚きり食パンにピーナツバター塗って1枚 豚汁1杯
間食 バナナパンケーキ2枚 プレーンヨーグルト200ｇ
夕 しょうゆラーメン 100kcalプリン 抹茶小豆ドラ焼き1個
間食が余計
あとプリンはまだ理性の範囲内だったけど抹茶小豆ドラ焼きは完全にタガが外れてた
ダイエットから維持して2年目、初めて食欲をコントロールできなかったのが怖い
このまま転がり落ちたらどうしよう
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 01:42:28.65 RHgcl8QN
夕飯
お好み焼き
やきそば
石焼きビビンバ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 21:31:17.82 b0Uq7njR
サラダせんべい4枚食べてしまった
あかーん
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 22:51:07.50 b0Uq7njR
>>892
プラス
カレドショコラミルク一箱
アーモンド100グラムくらい
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:05:51.18 uaEhEkpb
お昼に宅配ピザのSサイズ一人で平らげて、
バイト終わりに栗大福とアルフォート食べちゃった。
晩御飯も普通に食べたし…
でも満足したから明日からがんばるぞー！
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 13:19:25.50 JQ61mJiU
鍋に野菜ときのこと豚肉とくずきり入れてポン酢でたーんと食べてしもーた…！
あぶらののった刺身も食べてしもーた…！
〆の雑炊も食べてしもーた…！
お、おいしかった…！
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:11:54.54 AqtTQjzc
アイス
みたらし団子2本
きんぴらごぼう
フライドポテト少し
しゅうまい3つ
ブラックサンダー2つ
この1時間でこんなに、、調子に乗りすぎた
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:18:57.23 2P5QTg2D
ポテチ
パイ
はあ 私にダイエットはむりなのか
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:45:04.86 GRYXjmK/
朝 バナナ
昼 豚肉と白菜の重ね鍋
夜 蕎麦 一人前
肉団子 ４個
間食 クッキー １０枚
自作アップルパイ １個
アイスコーヒー ４杯
多分間食だけで１０００㌔㌍近くいってるわ…
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:52:05.43 wBmJ72BE
夕飯にとんかつ二枚と厚揚げと春雨サラダを貪った。１０時に。
胃もたれで死にそう
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:25:54.18 G76QmHs+
食放題食い過ぎた
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:47:58.77 WHpuZ24U
スイートポテト
バターいっぱい食パン
コーンスープ
肉まんあんまん
春巻
ポッキー
ポトフ
ポークソテー
ごはん
杏仁豆腐
ブドウ
今日は、もうガマンするぞ！！！
早く寝よう………
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 00:01:36.90 9HSIPeEp
ポッキー
ヨーグルト
肉巻きおにぎり
もうやだほんとバカ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 03:04:17.64 2F8up5M1
生チョコ、プリン、甘いヨーグルト…
ストレス発散=食べる を辞めないと痩せそうにない
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 03:27:45.30 l2mJx/X2
友人に誘われて深夜１時にガストで
若鶏のグリル450kcal
シーフードサラダ120kcal
夕飯は21時に明治のプロテインダイエットで済ませてたのに
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 14:10:28.34 aWM65Erd
散歩してたら旨そうだったので焼き芋買ってしまった
あ～うまかった
さて夜は置き換えにでもするか
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:41:04.95 6CQ+geeT
総菜パン１つ
小さい菓子パン１つ
あべかわ餅一パック半
おからですよ一袋
ミルクティー半分
あーお腹いっぱい
チートディだからいいか
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:47:01.51 aZQUjDJp
朝
スタバのBLTサンドイッチ
ティーラテ
昼
スタバのチキン＆スピナッチ
グレープフルーツジュース
夜
わかめの味噌汁
かぼちゃサラダをゴルフボールくらいの量
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 22:30:09.53 wVIUS3U+
菓子パン２個
巨峰一房
オニギリ３個
ロコモコ丼
サラダ
コンソメスープ
チョコケーキ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:44:05.79 T/wanTZP
あああああポテコ一袋食べちゃった
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 02:44:35.43 QX2R8aEA
すき焼き(白菜/椎茸/榎茸/しめじ/葱/豆腐/卵)
長芋 獅子唐チーズ焼き
コーラ
晩飯抜いて３ヶ月で５kgやせた。
ちょっとイラッとしたので久しぶりに晩飯食った。
多分明日の朝には元通りなんだろうなぁ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:42:37.34 /+xXfUl6
ご飯2/3合
木綿豆腐300g2個
45g納豆1個
80gツナ缶1個
食パン2/3斤
75g魚肉ソーセージ1本
サラダ
これを午前中に2時間置きに食ってしまった。
昼、夜抜いたから1日の帳尻は合ってるんだが
何とか我慢して三食に分けて食べられるようになりたい。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:08:59.76 SBp4Oh0A
久々にたくさんたべてしまた
春雨ヌードル
ガリガリ君こーら
じゃがぽっくる
ちょこ
おなかいたす、、
あしたからまたダイエットだ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:50:45.34 fFqfjYDP
今、おにぎり食べてしまった
もう寝る