11/03/04 18:08:25.28 LbwlSp+Q
ダイエットに筋トレは不要。
有酸素運動と食事制限で美しく痩せましょう。
＃＃筋トレの話は禁止です＃＃
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:15:26.01 p8LDIGh7
筋トレ有ダイエット後の肉体サンプル
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
筋トレ無ダイエット後の肉体サンプル
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:25:46.07 S1eC06sz
なんだこのすれ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 22:40:15.76 o+IK1rEE
ダイエットを定義しろ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 01:18:05.89 BiX9wcck
体脂肪率無視で体重だけね、リバウンド重視！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 09:27:07.10 L+6Z3w2a
せっかくスレ分けたのに全然盛り上がってないな。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 12:53:21.85 sHSR+YI2
あのうるさいやつこないな
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 04:58:47.16 i+a3HUKg
真王って何だ？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:30:15.05 t70K8dfK
真王道とか変なタイトルじゃなくて、普通に
『有酸素運動総合スレ』とかだったら
まだよかったと思う
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:07:43.42 19D5W72N
ダイエットの基本は食事でしょ 摂取カロリーと消費カロリーを考えないとね
体重が安定する食生活で運動した分で体重減らすのが理想的